خەۋەرلەر
-
ئەگەر سىز قىزىل ھاراقنىڭ خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدىغانلىقىنى ئاڭلىغان بولسىڭىز، ئۇنداقتا قىزىل ھاراقتا كەڭ قوللىنىلىدىغان بىر خىل ئۆسۈملۈك بىرىكمىسى بولغان رېسۋېراترولنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئۈزۈم ۋە مېۋىلەرنىڭ پوستى ۋە ئۇرۇقىدا رېسۋېراترول بار، بۇ قىزىل ھاراقنىڭ بۇ خىل بىرىكمىگە مول بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئۇنىڭ ساغلاملىققا پايدىسى زور، ئەمما قانچىلىك قوشۇمچە يېمەكلىك ئىچىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا كۆپرەك بىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر قىزىل ھاراقنىڭ خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدىغانلىقىنى ئاڭلىغان بولسىڭىز، ئۇنداقتا سىز ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
بۇ ئۆسۈملۈكلەر كۆزىڭىزگە پايدىلىق
لۇتېئىن قوشۇمچە دورىلىرى، بولۇپمۇ ياش چوڭىيىش جەريانىدا، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بۇ قوشۇمچە دورىلار كاروتېنوئىدلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇلار كۆزىڭىزنى زىيانلىق كۆك نۇردىن ساقلايدۇ ۋە ياشقا مۇناسىۋەتلىك ماكۇلا دېگېنېراتسىيەسىنىڭ ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ. لۇتېئىن قوشۇمچە دورىسىنى تاللىغاندا، ئۈنۈملۈك ... نى ئويلىشىڭىز كېرەك.كۆپرەك ئوقۇڭ -
چاي يوپۇرمىقىغا ئومۇمىي نەزەر
Forbes Health تەھرىر گۇرۇپپىسى مۇستەقىل ۋە ئوبيېكتىپ. بىزنىڭ خەۋەر قىلىش تىرىشچانلىقىمىزنى قوللاش ۋە بۇ مەزمۇنلارنى ئوقۇرمەنلىرىمىز ئۈچۈن ھەقسىز ساقلاشنى داۋاملاشتۇرۇش ئۈچۈن، بىز Forbes Health دا ئېلان بېرىدىغان شىركەتلەردىن ھەق ئالىمىز. بۇ ھەقنىڭ ئىككى ئاساسلىق مەنبەسى بار. بىرىنچى، بىز ئېلان بىلەن تەمىنلەيمىز...كۆپرەك ئوقۇڭ -
سۈت پۇرچىقى ھاياتىمىزغا پايدىلىق ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بىرى
ئىسپىرتنىڭ بەدەنگە بولغان تەسىرى توغرىسىدا كۆپرەك چۈشەنگەنگە ئەگىشىپ، ئېھتىياتچانلىققا بولغان قىزىقىش تېخىمۇ ئاشىدۇ. بۇ دېگەنلىك، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ھەپتە قۇرۇق يانۋارنىڭ تۇنجى كۈنىنى كۆرىدۇ - بۇنىڭ ياخشى سەۋەبى بار. 2016-يىلى «ساغلاملىق پىسخولوگىيەسى» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا، قۇرۇق ... غا قاتناشقان كىشىلەر.كۆپرەك ئوقۇڭ -
باشقا ساغلاملىق يۈزلىنىشىگە ئوخشاش، خىلوروفىل ھەققىدە نۇرغۇن چوڭ ساغلاملىق دەۋالىرى ئوتتۇرىغا قويۇلماقتا.
ئىجتىمائىي تاراتقۇلار خىلوروفىلغا بېرىلىپ كەتكەن. ئەمما بۇ ئۆسۈملۈك پىگمېنتى سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشىڭىزنى يېڭى سەۋىيىگە كۆتۈرەلەمدۇ؟ سىز «ئىقتىدارلىق ئىچىملىكلەر» دەپ ئاتىلىدىغان بازارنىڭ يېقىنقى يىللاردىن بۇيان زور دەرىجىدە ئۆسكەنلىكىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۈگۈنكى كۈندە، سىز موگۇ قەھۋەسى ئىچەلەيسىز. css-59ncxw :hover{color:#...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئاساتسېتىن
دامىئانا ئىلمىي نامى Turnera diffusa بولغان دەرەخ. ئۇنىڭ ئەسلى يۇرتى تېكساس، مېكسىكا، جەنۇبىي ئامېرىكا، ئوتتۇرا ئامېرىكا ۋە كارىب دېڭىزى. دامىئانا ئۆسۈملۈكى مېكسىكىنىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. دامىئانا تەركىبىدە ئاربۇتىن، ئابىتىن، ... قاتارلىق ھەر خىل تەركىبلەر (قىسمىلار) ياكى بىرىكمىلەر (خىمىيىلىك ماددىلار) بار.كۆپرەك ئوقۇڭ -
10 خىل ئالقىشقا ئېرىشكەن ئورۇقلىتىش قوشۇمچە دورىسى: پايدىسى ۋە زىيىنى
سېماگلۇتىد (Wegovy ۋە Ozempic ماركىلىرى ئاستىدا سېتىلىدۇ) ۋە تېزېپاتىد (Mounjaro ماركىلىرى ئاستىدا سېتىلىدۇ) قاتارلىق كېيىنكى ئەۋلاد دورىلار، كەسپىي سېمىزلىك دوختۇرلىرى تەرىپىدىن داۋالاشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە بېرىلگەندە، ئۇلارنىڭ ئورۇقلاش ئۈنۈمىنىڭ كۆرۈنەرلىك بولۇشى بىلەن خەۋەرلەرنىڭ باش بېتىگە چىقماقتا. قانداقلا بولمىسۇن، دورىلارنىڭ كەمچىللىكى ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئۈزۈم پوستى ئېكىستراكتى توغرىسىدىكى تەتقىقات
يېڭى بىر تەتقىقاتتا، تەتقىقاتچىلار ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتىنىڭ بىر تەركىبىي قىسمىغا ئاساسلانغان يېڭى بىر دورىنىڭ چاشقانلارنىڭ ئۆمرى ۋە سالامەتلىكىنى مۇۋەپپەقىيەتلىك ئۇزارتالايدىغانلىقىنى بايقىدى. بۇ تەتقىقات «تەبىئەت مېتابولىزمى» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بولۇپ، بۇ تەسىرلەرنىڭ ئۈنۈملۈك بولۇشى مۇمكىن ياكى ئەمەسلىكىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ كلىنىكىلىق تەتقىقاتلار ئۈچۈن ئاساس سالدى...كۆپرەك ئوقۇڭ -
2023-يىلى ئەڭ كۆپ سېتىلغان 8 خىل سېروتونىن ۋە دوپامىن قوشۇمچە دورىسى
ئەڭ ياخشى سېروتونىن ۋە دوپامىن تولۇقلىمىسى ئىزدەۋاتامسىز؟ بىز سىز ئۈچۈن تەتقىقات ئېلىپ باردۇق. بۇ تولۇقلىمىلار كەيپىيات، خۇلق-ئاتۋار ۋە روھىي ساغلاملىقنى تەڭشەشكە ياردەم بېرەلەيدۇ ھەمدە ئەنسىزلىك، چۈشكۈنلۈك ۋە باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىدىن ئازاب چېكىۋاتقانلار ئۈچۈن پايدىلىق. قانداقلا بولمىسۇن، ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
سۈت تىكەنىنىڭ قان شېكىرى ۋە خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىش رولى بارلىقى مەلۇم.
ئوتتۇرا دېڭىزدا ئۆستۈرۈلگەن بۇ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ئۆسۈملۈكنىڭ تەمى تاتلىق ۋە سوۋۇتۇش خۇسۇسىيىتى بار. سۈت تىكەن ياكى سۈت تىكەن (ئادەتتە سۈت تىكەن دەپ ئاتىلىدۇ) جىگەر ۋە ئۆت خالتىسى كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ۋە جىگەرنى زەھەرلىك ماددىلاردىن ساقلاش بىلەن داڭلىق. سۈت تىكەن سۈتتەك ئاق سۇيۇقلۇقنىڭ ئىسمى بىلەن ئاتالغان...كۆپرەك ئوقۇڭ -
گارسىنىيا كامبوگىيە
گارسىنىيا كامبوگىيە شەرقىي جەنۇبىي ئاسىيا ۋە ھىندىستاندا ئۆسىدىغان بىر خىل مېۋە. مېۋىسى كىچىك، كىچىك قوڭۇرغا ئوخشايدۇ، رەڭگى ئوچۇق يېشىلدىن سېرىققىچە بولىدۇ. ئۇ يەنە زېبرا مېۋىسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. قۇرۇتۇلغان مېۋىلەرنىڭ تەركىبىدە ئاساسلىق تەركىب (10–50%) گىدروكسىترىت كىسلاتاسى (HCA) بار بولۇپ، ئۇلار ... دەپ قارىلىدۇ.كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئاستازانتىن، لۇتېئىن ۋە زېئاكسانتىننىڭ بىرىكمىسى كۆز-قول ماسلىشىشىنى ياخشىلايدۇ: تەتقىقات
مۇناسىۋەتلىك بەلگىلەر كۆز ساغلاملىقى ئاستازانتىن لۇتېئىن زېئاكسانتىن ئىقتىدارى sanitize_gpt_value2(gptValue) { var vOut = “”; var aTags = gptValue.split(','); var reg = new RegExp('\\W+', ” g”); for ( var i=0; i < aTags.length; i++) { vOut += aTags[i].trim().rep...كۆپرەك ئوقۇڭ
