ئىجتىمائىي تاراتقۇلار خلوروفىلغا ھەۋەس قىلىدۇ.ئەمما بۇ ئۆسۈملۈك پىگمېنتى سالامەتلىكىڭىزنى ۋە ساغلاملىقىڭىزنى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرەلەمدۇ؟
يېقىنقى يىللاردا ئاتالمىش ​​«ئىقتىدارلىق ئىچىملىك» بازىرىنىڭ زور دەرىجىدە ئاشقانلىقىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.بۇ كۈنلەردە موگۇ قەھۋەسىنى ئىچسىڭىز بولىدۇ.css-59ncxw: hover {رەڭ: # 595959; تېكىست-بېزەك-رەڭ: ​​چېگرا-ئۇلىنىش-بەدەنگە ئايلىنىش ؛ئەستايىدىللىق بىلەن ياسالغان بۇ بىر يۈرۈش ئىچىملىكلەردە ھازىر خلوروفىل سۈيى بار.بۇ مودا بولغان يېشىل ئېلىكسېر جەزمەن ئىجتىمائىي تاراتقۇلارنى ئالدى.نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئۇ بىر تەبىئىي رەڭ ، ياخشى كۆرمەيدىغان نېمە؟
ھەر قانداق ساغلاملىق يۈزلىنىشىگە ئوخشاش ، خلوروفىل توغرىسىدا نۇرغۇن ساغلاملىق تەلەپلىرى ئوتتۇرىغا قويۇلدى.ئۇ بەدەننى زەھەرسىزلەندۈرۈش ، ئورۇقلاش ، ئېنېرگىيە ۋە ئۈچەينىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇش ، راكقا قارشى تۇرۇش ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىش ، ھەتتا تېرىنى تازىلاشنىڭ بىر ئۇسۇلى دەپ تەرىپلىنىدۇ.يۈگۈرگۈچىلەر مەشىق ۋە مۇسابىقە جەريانىدا ئەۋزەللىككە ئېرىشىشنى ئويلىغاندا ، خلوروفىل سۈيىدەك ئىچىملىكلەرگە يۈزلىنەلەيدۇ.
ئەمما سىز كۆپۈككە بېرىلىپ تەبىئىي يېشىل شەربەتلەرنى سىناپ بېقىشتىن بۇرۇن ، بۇ يەردە ئىلىم-پەن ۋە ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسلىرى بىلمەكچى بولغان نەرسە: دەلىل-ئىسپاتلار بىلەن ھېكايە.
سىز خلوروفىلنى تولۇق ئوتتۇرا مەكتەپ پەن سىنىپىدا ئۆگەنگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن ، سىزگە خلوروفىلنىڭ ئۆسۈملۈكلەرگە زۇمرەت يېشىل رەڭ بېرىدىغان پىگمېنت ئىكەنلىكى ئېيتىلغاندا.ئۇنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى ئۆسۈملۈكلەرنىڭ فوتوسىنتېز جەريانىدا قۇياش ئېنېرگىيىسىنى سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىش.
ئادەتتە خلوروفىل سۈيى خلوروفىلنى ، ناترىي ۋە مىس تۇزىنى بىرلەشتۈرۈپ ياسالغان خلوروفىلنىڭ سۇدا ئېرىيدىغان شەكلى ، سۈزۈلگەن سۇغا قوشۇلۇپ ، بەدەننىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە قولايلىق يارىتىدۇ..ئالدىن ئارىلاشتۇرۇلغان سۇدىن باشقا ، خلوروفىل تامچىلىرىنى سېتىۋېلىپ سۈيىڭىزگە قوشسىڭىز بولىدۇ.
بەزى كىشىلەر خلوروفىلنى خلورېللا بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىدۇ ، ئەمما ئۇلار ئوخشاش ئەمەس.خلورېللا تاتلىق سۇدا ئۆسىدىغان ، تەركىبىدە خلوروفىل بار يۈسۈن.
خلوروفىل پالەك ، ئارگۇلا ، پوستى ۋە يېشىل پۇرچاق قاتارلىق بىر قاتار يېيىشلىك كۆكتاتلاردا بار.بۇغداي ئوتلىرىمۇ بۇ بىرىكمىنىڭ ياخشى مەنبەسى بولۇشى مۇمكىن.
تەتقىقاتقا ئىنچىكىلىك بىلەن قارايدىغان بولسىڭىز ، بۇ يېشىل سۇ ئېرىتمىسىنىڭ بازار پايدىسى ئېنىقلا ئىلمىي ئاساستىن ھالقىپ كەتكەنلىكىنى بايقايسىز.
خلوروفىل بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن تەلەپلەرنىڭ بىرى ، ئۇ ئورۇقلاشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنىڭ ئورۇقلاش ئىقتىدارى توغرىسىدىكى نۆۋەتتىكى تەتقىقاتى چەكلىك ۋە ئىشەنچلىك ئەمەس.«ئىشتىھا» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، تەركىبىدە خلوروفىل بار يېشىل ئۆسۈملۈك پەردىسى تولۇقلىغان ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن ئاياللار 90 كۈن ئىچىدە ئورۇقلىغان ، ئىشتىھاسى تولۇقلىمىغان ئاياللارغا قارىغاندا ناچار بولغان.بۇ پەرقنىڭ سەۋەبى ئېنىق ئەمەس ، 100% خىلوروفىل تولۇقلىغاندا بۇ پەرقنىڭمۇ كۆرۈلىدىغان ياكى كۆرۈلمەيدىغانلىقى نامەلۇم.
يېڭى ئورلېئان شىتاتى Ochsner بەدەن چېنىقتۇرۇش مەركىزىنىڭ تەنتەربىيە يېمەك-ئىچمەك دوختۇرى موللى مۇنداق دېدى: «ئەلۋەتتە ، ئەگەر سىز تاتلىق سۇنى شېكەر ئىچىملىكنىڭ ئورنىغا خلوروفىل بىلەن ئىچسىڭىز ، بۇ بەلكىم بەدەن قۇرۇلمىسىنى ياخشىلاشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن».موللى كىمبال دېدى.«ئەمما ئۇنىڭ ئېغىرلىقنىڭ كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىشىنى بىۋاسىتە كەلتۈرۈپ چىقىرىش ئېھتىماللىقى كىچىك».
نۇرغۇن قوللىغۇچىلار دىققەت قىلغىنىدەك ، بەزى ئالىملار يەنە خلوروفىلنىڭ راكقا قارشى تۇرۇشتىكى يوشۇرۇن تەسىرىنى تەتقىق قىلدى ، بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنىڭ ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.خلوروفىلنىڭ ئۆزىمۇ يوشۇرۇن راك پەيدا قىلغۇچى ماددىلار (ياكى راك پەيدا قىلغۇچى ماددىلار) بىلەن باغلىنالايدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئۇلارنىڭ ئاشقازان-ئۈچەي يولىغا سۈمۈرۈلۈشىگە تەسىر كۆرسىتىپ ، سەزگۈر توقۇلمىلارغا يەتكۈزىدۇ.ئەمما خلوروفىلنىڭ راكقا قارشى تۇرۇش ئۈنۈمى توغرىسىدا يەنىلا ئىنسانلارنىڭ سىناقلىرى يوق ، چۈنكى كۆپىنچە تەتقىقاتلار ئاساسلىقى ھايۋانلار ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان.كىمبال ئېيتقاندەك: «بۇ پايدىنى قوللايدىغان سانلىق مەلۇمات تېخى يېتەرلىك ئەمەس».
قانداقلا بولمىسۇن ، پالەك ، كاللەكبەسەي قاتارلىق يېشىل كۆكتاتلاردىكى خلوروفىل ، شۇنداقلا بۇ يېمەكلىكلەردىن تېپىلغان باشقا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلار راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولىنى ئوينايدۇ.شۇڭلاشقا بۇ كۆكتاتلارنى كۆپرەك يېگەندە ، بوغماق ئۈچەي ۋە ئۆپكە راكىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بەزى راكلارغا گىرىپتار بولۇش خەۋىپىڭىزنى تۆۋەنلىتىشىڭىز مۇمكىن.
تېرە كېسەللىكلىرى ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان ئىككى دەسلەپكى تەتقىقاتنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر قىسىم دەسلەپكى دەسلەپكى تەتقىقاتلاردا خلوروفىلنىڭ دانىخورەك ۋە ئاپتاپقا قاقلىنىش قاتارلىق بىر قىسىم تېرە كېسەللىكلىرىنى ياخشىلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىنلىكى كۆرسىتىلدى.ئەمما بۇ خىل ئەھۋال خلوروفىلنى ئىشلەتكەندە يۈز بېرىدۇ ، بۇ ماددىنى ئىچكەن بىلەن ئوخشاش بولمايدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، كىمبال مۇنداق دېدى: ئەگەر سىز سۇسىز ھالەتتىن سۇسىز ھالەتكە ئۆتسىڭىز ، خلوروفىل بىلەن سۇ ئىچىش ئارقىلىق سۇ تولۇقلاش ھالىتىڭىزنى ياخشىلايدۇ.
نەزەرىيە جەھەتتىن ، خلوروفىل تەركىبىدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ مەشىققە تېخىمۇ ياخشى ماسلىشىشىغا ياردەم بېرىپ ، ئەسلىگە كېلىشنى ياخشىلىشى مۇمكىن ، ئەمما ھازىر خلوروفىلنىڭ تەنھەرىكەتچىلەرگە كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى تەكشۈرەلەيدىغان ئىلمىي سانلىق مەلۇمات يوق.كىمبال مۇنداق دېدى: «خلوروفىل سۈيىنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش كۈچى دائىملىق كۆكتات ۋە مېۋىلەردە بايقالغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇشتىن ياخشى بولۇشى مۇمكىن ئەمەس».
ئەگەر سىز دائىملىق تۇرۇبا سۈيىنى ئىچىش تەسكە توختايدىغان كىشىلەرنىڭ بىرى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا خلوروفىل سۈيىگە ئوخشاش ئىچىملىكلەرنى ئىشلەتسىڭىز ، سۇ تولۇقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.كىمبال چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «سۇ تولۇقلاش ئامىلى قوشۇلسا ، ئېنېرگىيەنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ ، بولۇپمۇ ئاستا خاراكتېرلىك يېنىك سۇسىزلىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن».ئەمما بۇ ئىچىملىكتە سىزنى مەڭگۈ يۈگۈرەلەيدىغاندەك ھېس قىلىدىغان ئالاھىدە نەرسە يوق ، خلوروفىل سۈيىنىڭ ئېنېرگىيەنى ئاشۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە كەلسەك ، ئورۇن بەلگىلەش رولى جارى قىلدۇرۇلۇشى مۇمكىن.سىز ساغلام دېيىلگەن ۋە سىزگە ئېنېرگىيە بېرىدىغان نەرسىنى ئىچىۋاتىسىز ، شۇڭا بىر بوتۇلكىدىن كېيىن مىليون دوللاردەك ھېس قىلىسىز.
ئۇنىڭدىن باشقا ، خلوروفىل سۈيىنى ئىچكەندە ، سالامەتلىككە بولغان ئومۇمىي پوزىتسىيىڭىزنى ئۆزگەرتەلەيسىز: «خلوروفىل سۈيى قاتارلىق مەھسۇلاتلارنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە قوشسىڭىز ، سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن ئاكتىپلىق بىلەن ئىش قىلالايسىز ، يەنى سىز تېخىمۇ دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ساغلاملىق ».ۋە ئوزۇقلۇق ۋە چېنىقىشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان باشقا تەرەپلەر »دېدى كىمبال.
دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، كۆپىنچە ئىچىملىكلەرگە ئوخشاش ، سىز قانچىلىك خلوروفىلغا ئېرىشىدىغانلىقىڭىزنى ياكى ھېچقانداق پايدا بىلەن تەمىنلەشنىڭ يېتەرلىك ياكى ئەمەسلىكىنى بىلمەيسىز.سۇغا قوشۇلغان خلوروفىل خۇرۇچلىرى FDA تەرىپىدىن قاتتىق كونترول قىلىنمايدۇ.
بىر نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئورگىنى مۇنداق دېدى: 12 ياشتىن يۇقىرى قۇرامىغا يەتكەنلەر ۋە بالىلار كۈنىگە 100 ~ 200 مىللىگىرام خلوروفىلنى بىخەتەر ئىستېمال قىلالايدۇ ، ئەمما 300 مىللىگىرامدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك.ھازىرچە ئېغىر ساغلاملىق خەۋىپى يوق ، گەرچە كىمبال سودا ئىچىملىكلىرىدىن ئېلىنغان كۆپ خىل خلوروفىلنى ئىستېمال قىلغاندا ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ئاۋارىچىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ، بولۇپمۇ كۆڭلى ئاينىش ۋە ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ئاگاھلاندۇردى ، بولۇپمۇ كۆپ مىقداردا ئىستېمال قىلىنسا.
يەنە بىر ئەسكەرتىش: چىشىڭىز ۋە ياكى تىلىڭىز ۋاقىتلىق يېشىل كۆرۈنۈشى مۇمكىن ، بۇ قارىماققا سەل غەلىتە كۆرۈنۈشى مۇمكىن.
گەرچە خلوروفىل بىلەن سۇ ئىچىشنىڭ ئاددىي سۇغا قارىغاندا بەزى قوشۇمچە پايدىسى بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما خلوروفىللىق سۇنىڭ سالامەتلىكىڭىز ۋە ئىقتىدارىڭىزنى قانداق قوللايدىغانلىقى توغرىسىدا ھازىرغىچە ھېچقانداق پاكىت يوق.كىمبال مۇنداق دېدى: «سىناپ بېقىشنىڭ زىيىنى يوق ، ئىچىملىك ​​سىزنى دائىم سۇدىن ياخشى سۇ بىلەن تەمىنلەيدۇ ، يېشىللىقىڭىزنى يېيىشتىن تېخىمۇ كۆپ پايدىغا ئېرىشىشىڭىز مۇمكىن».(ئېسىڭىزدە بولسۇن ، بۇ خىل سۇ ئۈچۈن قوشۇمچە ھەق تۆلىشىڭىز كېرەك.)
شۇڭا ، زاسېداتېللار ئۆمىكى خلوروفىلنىڭ داڭق چىقارغان بارلىق پايدىسى ئۈستىدە بولسىمۇ ، بىز ئىشەنچ بىلەن پالەك سالاتنىڭ بەدىنىڭىزگە پايدىلىق ئىكەنلىكىنى ئېيتالايمىز.
.css-124c41d {كۆرسىتىش: توسۇش;خەت نۇسخىسى ئائىلىسى: FuturaNowTextExtraBold, FuturaNowTextExtraBold-fallback, Helvetica, Arial, sans serif;font-weight: bold;margin-bottom: 0;margin-top: 0;-webkit-text- بېزەك: يوق;تېكىست بېزەش: ياق;} @media (any-hover: hover) {.css-124c41d: hover {color: link-hover;}} @media (ئەڭ چوڭ كەڭلىكى: 48rem) {.css-124c41d {خەت چوڭلۇقى: 1rem; قۇر ئېگىزلىكى: 1.4;}} @ مېدىيا : 1rem; line-height: 1.4;}} @ media (min-width: 48rem) {. Css-124c41d {font-size: 1rem;line-height: 1.4;}} @media (min-width: 64rem) {.css-124c41d {font-size: 1.1875rem;line-height: 1.4;}}.css -124c41d h2 span: hover {color: #CDCCDCD;} تېخىمۇ ياخشى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئىشتىن كېيىنكى ئەڭ ياخشى يېمەكلىك