مەھسۇلات خەۋەرلىرى
-
ئۈنۈملۈك ئورۇقلىتىش قوشۇمچە دورىسى — يېشىل چاي ئېكىستراكتى، گارسىنىيا كامبوگىيە ئېكىستراكتى ۋە كاپسايسىن قاتارلىقلار.
ماينى يوقىتىش نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن قىيىن، چۈنكى نەتىجىنى كۆرۈش ئۈچۈن مەشىق زالىدا قاتتىق ئەمگەك، پىداكارلىق ۋە ۋاقىت كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى قوشۇمچە يېمەكلىكلەر سىزنىڭ ئورۇقلىشىڭىزغا ۋە مەقسىتىڭىزگە يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ، بۇلار مەشىق بىلەن بىرگە ياكى پەقەت ماددا ئالمىشىشىڭىزنى تېزلىتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى سۈپىتىدە قوللىنىلىدۇ. شۇڭا كېلىڭ، بۇ ھەقتە مۇزاكىرە قىلايلى...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئاشۋاگاندھانى قاچان ئىچىش ئەڭ ياخشى؟
ئەگەر سىز ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ۋە بەخت-سائادىتىڭىزنى ياخشىلاشنى ئويلىسىڭىز، ئاشۋاگاندھا ياخشى قوشۇمچە بولالايدۇ. بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ نۇرغۇن ساغلاملىق پايدىلىرى بار، ئەمما ئۇنى قاچان ئىچىش ئەڭ ياخشى؟ بۇ ماقالىدە، بىز ئاشۋاگاندھانى قاچان ئىچىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى ۋە ئۇنىڭ پايدىلىرىنى تەپسىلىي مۇھاكىمە قىلىمىز. ئاشۋاگاندھا،...كۆپرەك ئوقۇڭ -
بېربېرىن ھەر خىل كېسەللىكلەردە ئىشلىتىلىدىغان قوشۇمچە دورا.
دىئابىت كېسىلىڭىزنى باشقۇرۇش سىزنىڭ ئارزۇ قىلغان يېمەكلىكلەردىن ھۇزۇرلىنىشىڭىزدىن ۋاز كېچىشىڭىز كېرەك دېگەنلىك ئەمەس. دىئابىت ئۆزىنى باشقۇرۇش ئەپ دېتالى 900 دىن ئارتۇق دىئابىتقا ماس كېلىدىغان تاماق رېتسېپلىرىنى تەمىنلەيدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە تاتلىق تۈرۈملەر، تۆۋەن كاربونلۇق ماكارون تاماقلىرى، تۇزلۇق ئاساسلىق تاماقلار، قورۇلغان تاماقلار قاتارلىقلار بار. ئەگەر سىز ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
جىنسېڭنىڭ ئېنېرگىيە، ئىممۇنىتېت كۈچى ۋە باشقا نەرسىلەر ئۈچۈن 5 پايدىسى
جىنسېڭ مىڭ يىللاردىن بۇيان چارچاشتىن تارتىپ جىنسىي ئىقتىدارنىڭ قالايمىقانلىشىشىغىچە بولغان ھەممە نەرسىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىپ كېلىۋاتقان بىر خىل يىلتىز. ئەمەلىيەتتە ئىككى خىل جىنسېڭ بار - ئاسىيا جىنسېڭى ۋە ئامېرىكا جىنسېڭى - ئەمما ھەر ئىككىسىدە ساغلاملىققا پايدىلىق بولغان گىنسېنوزىد دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمىلەر بار. جىن ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
كۆك مېۋە ئېكىستراكتى: پايدىلىرى، ئەكىس تەسىرى، مىقدارى ۋە ئۆزئارا تەسىرى
كاتى ۋوڭ ئوزۇقشۇناس ۋە ساقلىقنى ساقلاش كەسپىي خادىمى. ئۇنىڭ ئەسەرلىرى «ئاياللار ئۈچۈن بىرىنچى»، «ئاياللار دۇنياسى» ۋە «تەبىئىي ساقلىق» قاتارلىق ئاخبارات ۋاسىتىلىرىدە دائىم ئېلان قىلىنىدۇ. مېلىسسا نىۋېس، LND، RD، تىزىملاتقان ئوزۇقشۇناس ۋە ئىجازەتنامىلىك ئوزۇقشۇناس بولۇپ، ئىككى تىللىق تېلېمېدىتسىنا ئوزۇقشۇناسى بولۇپ ئىشلەيدۇ. ئۇ ... نى قۇرغان.كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئاشۋاگاندھاغا مۇناسىۋەتلىك بىلىملەر
بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ يىلتىزى ۋە ئۆسۈملۈكلىرى ئەسىرلەردىن بۇيان داۋالاشتا ئىشلىتىلىپ كەلگەن. ئاشۋاگاندا (Withania somnifera) زەھەرلىك ئەمەس ئۆسۈملۈك بولۇپ، نۇرغۇن ساغلاملىق پايدىلىرى بىلەن جامائەتچىلىكنىڭ دىققىتىنى تارتقان. بۇ ئۆسۈملۈك، يەنە قىشلىق گىلاس ياكى ھىندىستان جىنسېڭى دەپمۇ ئاتىلىدۇ، ئايۇرۋېدادا يۈز يىللاردىن بۇيان ئىشلىتىلىپ كەلگەن. ئايۇرۋېدا ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
5-HTP نىڭ 5 ئىلمىي ئاساستىكى پايدىسى (دورا مىقدارى ۋە يان تەسىرى بىلەن بىرلىكتە)
بەدىنىڭىز ئۇنى سېروتونىن ئىشلەپچىقىرىشقا ئىشلىتىدۇ، بۇ سېروتونىن نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ئارىسىدا سىگنال ئەۋەتىدىغان خىمىيىلىك خەۋەرچى. سېروتونىننىڭ تۆۋەن بولۇشى چۈشكۈنلۈك، ئەنسىزلىك، ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىشى، ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى ۋە باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك (1، 2). ئېغىرلىقنىڭ تۆۋەنلىشى ئاچلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان گورمونلارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ناترىي مىس خىلوروفىللىننىڭ قوللىنىلىشى
ئۆسۈملۈك يېمەكلىكلىرىدىكى بىئولوگىيىلىك ئاكتىپ ماددىلارنى تەتقىق قىلىش نەتىجىسىدە، مېۋە-چېۋە ئىستېمال قىلىشنىڭ كۆپىيىشى يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى، راك ۋە باشقا كېسەللىكلەرنىڭ ئازىيىشى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى كۆرسىتىلدى. خىلوروفىل تەبىئىي بىئولوگىيىلىك ئاكتىپ ماددىلارنىڭ بىرى بولۇپ، مېتال پورفىرىن ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئالدىنقى ئون مەركەز خام ئەشياسى
2021-يىلىنىڭ يېرىمىدىن كۆپرەك ۋاقىت ئۆتۈپ كەتتى. دۇنيادىكى بەزى دۆلەت ۋە رايونلار يەنىلا يېڭى تاج يۇقۇمىنىڭ سايىسىدا بولسىمۇ، تەبىئىي ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنىڭ سېتىلىش مىقدارى ئېشىۋاتىدۇ، پۈتكۈل كەسىپ تېز تەرەققىيات دەۋرىگە قەدەم قويماقتا. يېقىنقى...كۆپرەك ئوقۇڭ -
5-HTP دېگەن نېمە؟
5-گىدروكسىترىپتوفان (5-HTP) بىر خىل ئامىنو كىسلاتا بولۇپ، تىرىپتوفان بىلەن مۇھىم مېڭە خىمىيىلىك سېروتونىنى ئوتتۇرىسىدىكى ئارىلىق باسقۇچ. سېروتونىن سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەن بولۇشىنىڭ ئورتاق ئاقىۋەت ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدىغان نۇرغۇن دەلىللەر بار...كۆپرەك ئوقۇڭ
