ھەممىمىز قۇياش كۆيۈشنىڭ ئىنتايىن كۆيۈشچان ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. تېرىڭىز قىزغۇچ رەڭگە كىرىدۇ، قولىڭىزغا تەگسە ئىللىق ھېس قىلىسىز، ھەتتا كىيىملىرىڭىزنى ئالماشتۇرسىڭىزمۇ ھەيران قالىسىز!
كلىۋېلاند كلىنىكىسى پايدا ئالمايدىغان ئاكادېمىك تېببىي مەركەز. تور بېتىمىزدىكى ئېلانلار بىزنىڭ ۋەزىپىمىزنى قوللاشقا ياردەم بېرىدۇ. بىز كلىۋېلاند كلىنىكىسىغا تەۋە بولمىغان مەھسۇلاتلار ياكى مۇلازىمەتلەرنى قوللىمايمىز. سىياسەت
قۇياش كۆيۈشىنى پەسەيتىشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار، ئەمما بىر كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇسۇل ئالوئې ۋېرا گېلى. بەزىلەر قۇياش كۆيۈشى ئۈچۈن ئالوئې ۋېرا ئۆسۈملۈكىدىن ئېلىنغان گېللارنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
ئالوئې ۋېرانىڭ بەزى تىنىچلاندۇرۇش خۇسۇسىيەتلىرى بولسىمۇ، بۇ ماددا قۇياشتا كۆيۈپ قالغان تېرىنى تولۇق ساقايتىشقا يەتمەيدۇ.
تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى پائۇل بېنېدېتتو ئالوئې ۋېرا ھەققىدە نېمىلەرنى بىلىدىغانلىقىمىزنى، ئۇنى قۇياش كۆيۈشىگە ئىشلىتىشتىن بۇرۇن نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ۋە كەلگۈسىدە كۆيۈكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرىنى ئورتاقلىشىدۇ.
«ئالوئې ۋېرا قۇياش كۆيۈشنىڭ ئالدىنى ئالالمايدۇ، نۇرغۇن تەتقىقاتلار ئۇنىڭ قۇياش كۆيۈشنى داۋالاشتا پلاسېبودىن ئۈنۈملۈك ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ»، دېدى دوكتور بېنېدېتتو.
شۇڭا بۇ گېل قۇياش كۆيۈشىگە ياخشى تەسىر قىلسىمۇ، قۇياش كۆيۈشىنى داۋالىيالمايدۇ (شۇنداقلا قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ). شۇنداقتىمۇ، نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئۇنى ئىشلىتىشىنىڭ سەۋەبى بار - چۈنكى ئۇنىڭ قۇياش كۆيۈشىنىڭ ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان سوۋۇتۇش خۇسۇسىيىتى بار.
يەنى، ئالوئې ۋېرا قۇياش كۆيۈش ئاغرىقىنى پەسەيتىشتە پايدىلىق ھەمراھ بولالايدۇ. ئەمما ئۇ تېز يوقاپ كەتمەيدۇ.
«ئالوئې ۋېرا ياللۇغ قايتۇرۇش، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە قوغداش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە، شۇڭا ئۇنى دائىم قۇياش كۆيۈش ئۈچۈن ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ»، دەپ چۈشەندۈرىدۇ دوكتور بېنېدېتتو. «ئالوئې ۋېرانىڭ فىزىكىلىق خۇسۇسىيىتى تېرىنى يۇمشىتىدۇ».
تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا ئېھتىياجلىق بولسىمۇ، بىر تەتقىقاتتا ئالوئې ۋېرانىڭ نەملەندۈرۈش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بارلىقى، تېرىنى تىنىچلاندۇرىدىغانلىقى، ھەتتا ئېغىر دەرىجىدە پوستىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغانلىقى بايقالغان.
قۇياش كۆيۈشنىڭ ئەڭ ياخشى داۋاسى ۋاقىت بولغاچقا، ئالوئې ۋېرا گېلى كۆيگەن جاينىڭ داۋالىنىش جەريانىدا قىچىشىشىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
تېرىڭىزگە كەلسەك، ئۇنى ئۇرۇشنىڭ ھاجىتى يوق. شۇڭا سىز ئالوئې ۋېرانىڭ بىخەتەر ياكى ئەمەسلىكىنى ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
دوكتور بېنېدېتتو مۇنداق دەيدۇ: «ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا، ئالوئې ۋېرانى بىخەتەر دەپ قاراشقا بولىدۇ». ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئۇ ئالوئې ۋېراغا قارشى تۇرۇش ئېھتىماللىقى بارلىقىنى ئاگاھلاندۇردى.
«بەزىدە كىشىلەر ئالوئې ۋېرا مەھسۇلاتلىرىغا ئاللېرگىيىلىك ياكى غىدىقلىنىش خاراكتېرلىك دېرماتىت رېئاكسىيەسى كۆرسىتىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ خىل ئەھۋال ئادەتتىكى كىشىلەر ئارىسىدا تۆۋەن»، دەپ كۆرسەتتى ئۇ. «شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئەگەر ئالوئې ۋېرا ئىشلەتكەندىن كېيىن دەرھال قىچىشىش ياكى تېرە قىزىرىش كۆرۈلسە، سىزدە ئەكىس تەسىر پەيدا بولۇشى مۇمكىن».
بۇ گېلاتىنلىق ماددىنى يەرلىك دورىخانىدىن ياكى ئۆسۈملۈكنىڭ يوپۇرمىقىدىن ئېلىش ئاسان. لېكىن بىر مەنبە يەنە بىر مەنبەدىن ياخشىمۇ؟
دوكتور بېنېدېتتو قارار چىقىرىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلىنىڭ مەۋجۇت بايلىقلار، باھا ۋە قولايلىققا ئاساسلىنىش ئىكەنلىكىنى تىلغا ئالدى. ئۇ يەنە مۇنداق دېدى: «ھەم پىششىقلاپ ئىشلەنگەن ئالوئې ۋېرا قايماقلىرى، ھەم پۈتۈن ئۆسۈملۈك ئالوئې ۋېرا تېرىگە ئوخشاش تىنىچلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ».

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئىلگىرى سىزدە ئەكىس تەسىرلەر بولغان بولسا، ئىككى قېتىم ئويلىنىپ كۆرۈشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىزدە ھەر قانداق ئاللېرگىيە بولسا، دۇكاندىن سېتىۋالغان ھەر قانداق مەھسۇلاتنىڭ بەلگىسىنى دىققەت بىلەن ئوقۇپ، قوشۇمچە ماددىلار بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك.
ھەر قانداق ئالوئې ۋېرانى ئىشلىتىش ناھايىتى ئاددىي - كۈندۈزى ئاغرىغان جايغا ئازراق گېل سۈرتسىڭىزلا بولىدۇ. بەزى ئالوئې ۋېرا تەرەپدارلىرى ئالوئېنى تېخىمۇ يۇمشىتىش ۋە سوۋۇتۇش ئۈنۈمىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئۇنى توڭلاتقۇدا ساقلاشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
بۇ ئالوئې ۋېرانىڭ ھەر قانداق تۈرىگە ماس كېلىدۇ. ئەگەر كۆيۈك يېرىڭىزنىڭ قىچىشىش دائىرىسىگە كىرگەنلىكىنى ئويلىسىڭىز، ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئالوئې ۋېرانىڭ نۇرغۇن پايدىلىرى بار بولۇپلا قالماي، يەنە ئاسراشقا ئاسان بولغان ئۆي ئۆسۈملۈكى. ئۆيدە ئالوئې ۋېرا ئۆسۈملۈكىنى ئۆستۈرۈپ، ئۇنىڭ ئۇچلۇق يوپۇرمىقىدىن بىر ئاز گېل ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. يوپۇرمىقىنى كېسىپ، يېرىمىغا بۆلۈپ، گېلنى ئىچىدىن تېرە قىسمىغا سۈرتۈش ئارقىلىق سۈزۈك گېلنى ئايرىۋالغىلى بولىدۇ. لازىم بولغاندا كۈن بويى تەكرارلاڭ.
يېشىل باش بارماق يوقمۇ؟ ئەنسىرىمەڭ. دۇكانلاردىن ياكى توردا ئالوئې ۋېرا گېلىنى ئاسانلا تاپالايسىز. تېرىڭىزنى غىدىقلايدىغان ھەر قانداق تەركىبلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ساپ ياكى %100 ئالوئې ۋېرا گېلىنى تېپىشقا تىرىشىڭ. كۆيگەن جايغا بىر قەۋەت گېل سۈرۈپ، لازىم بولغاندا تەكرارلاڭ.
سىز يەنە ئالوئې ۋېرانىڭ پايدىلىرىغا لوسيون ئارقىلىق ئېرىشەلەيسىز. ئەگەر كۈندىلىك ئىشلىتىش ئۈچۈن بىر نەرسە ياكى 2-بىر نەملەندۈرگۈچ ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، بۇ ياخشى تاللاش بولۇشى مۇمكىن. ئەمما لوسيون ئىشلىتىش خۇشبۇي ياكى خىمىيىلىك قوشۇمچە ماددىلار قوشۇلغان مەھسۇلاتلارنى تېپىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، يېقىنقى بىر تەتقىقاتتا ئالوئې ۋېرا لوسيونىنىڭ %70 ى قۇياش كۆيۈشكە ئانچە پايدىلىق ئەمەسلىكى بايقالغان، شۇڭا ئادەتتىكى گېل ئىشلىتىش تېخىمۇ ياخشى ئۇسۇل بولۇشى مۇمكىن.
ھازىر سىز بەلكىم «ئەگەر ئالوئې ۋېرا ئەمەلىيەتتە قۇياش كۆيۈشىنى داۋالىمىسا، ئۇنداقتا نېمە داۋالايدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. سىز بەلكىم جاۋابنى بىلىسىز.
ئاساسەن، قۇياش كۆيۈكىنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۆتمۈشكە قايتىپ، كۆپرەك قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى سۈرۈشتۇر. قۇياش كۆيۈكىڭىزنىڭ ساقىيىشىنى ساقلاۋاتقاندا بۇنى قىلىش مۇمكىن ئەمەس، شۇڭا ئەتىسى دېڭىز ساھىلىدا ئىشلىتىش ئۈچۈن كۈچلۈك قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى سېتىۋېلىشقا ۋاقىت ئاجرىتىڭ.
دوكتور بېنېدېتتو مۇنداق دەپ تەكىتلىدى: «قۇياش كۆيۈشنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشتۇر. توغرا كۈچلۈك SPF ئىشلىتىش مۇھىم. كۈندىلىك ئىشلىتىش ئۈچۈن كەم دېگەندە 30 SPF، دېڭىز ساھىلى قاتارلىق كۈچلۈك قۇياش نۇرىغا قاقلىنىش ئۈچۈن 50 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى SPF ئىشلىتىڭ. ھەمدە ھەر ئىككى سائەتتە بىر قېتىم قايتا سۈرتۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ».
بۇنىڭدىن باشقا، قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش كىيىمى ياكى ھەتتا قوشۇمچە قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سۈپىتىدە دېڭىز ساھىلى سايىۋىنى سېتىۋېلىشنىڭ زىيىنى يوق.
كلىۋېلاند كلىنىكىسى پايدا ئالمايدىغان ئاكادېمىك تېببىي مەركەز. تور بېتىمىزدىكى ئېلانلار بىزنىڭ ۋەزىپىمىزنى قوللاشقا ياردەم بېرىدۇ. بىز كلىۋېلاند كلىنىكىسىغا تەۋە بولمىغان مەھسۇلاتلار ياكى مۇلازىمەتلەرنى قوللىمايمىز. سىياسەت
ئەگەر سىز قاتتىق قۇياش كۆيۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولسىڭىز، ئالوئې ۋېرانىڭ ناھايىتى ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى ئىكەنلىكىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ سوۋۇتۇش گېلى قۇياش كۆيگەن تېرىنى چوقۇم تىنچلاندۇرالايدۇ، ئەمما ئۇنى داۋالىيالمايدۇ.