بۇ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇشقا ئائىت ئەڭ يېڭى ماقالىلەر ئىچىدە 2019-يىلى 3-ئايدا «فىتوتېراپىيە تەتقىقاتى» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر ئوبزور بار بولۇپ، بۇ ئوبزوردا كۋېرسېتىننىڭ ماددا ئالمىشىش كېسىلىگە بولغان تەسىرى توغرىسىدىكى 9 پارچە ماقالە تەكشۈرۈلگەن. تاسادىپىي كونترول سىنىقى.

ماددا ئالمىشىش سىندرومى 2-تىپلىق دىئابىت، يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان بىر قاتار ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كۆرسىتىدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە يۇقىرى قان بېسىمى، يۇقىرى قان شېكىرى، يۇقىرى تىرىگلىتسېرىد مىقدارى ۋە بەل ياغلىرىنىڭ يىغىلىشى قاتارلىقلار بار.

گەرچە ئومۇميۈزلۈك تەتقىقاتلاردا كۋېرسېتىننىڭ ئاچ قورساق قان شېكىرى، ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش ياكى گېموگلوبىن A1c سەۋىيىسىگە ھېچقانداق تەسىرى يوقلۇقى بايقالغان بولسىمۇ، كېيىنكى كىچىك گۇرۇپپىلار ئانالىزى شۇنى كۆرسەتتىكى، كۋېرسېتىن كەم دېگەندە سەككىز ھەپتە ئىچىدە كۈنىگە كەم دېگەندە 500 مىللىگرام ئىستېمال قىلىنغان تەتقىقاتلاردا تولۇقلانغان.

كۋېرسېتىن گېن ئىپادىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ

2016-يىلى ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتقا ئاساسلانغاندا، كۋېرسېتىن يەنە DNA بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش ئارقىلىق ئاپپتوز (زىيانلانغان ھۈجەيرىلەرنىڭ پروگراممىلانغان ھۈجەيرە ئۆلۈشى) نىڭ مىتوخوندىرىيە قانىلىنى ئاكتىپلاشتۇرۇپ، شۇ ئارقىلىق ئۆسمىنىڭ چېكىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن.

تەتقىقاتلاردا كۋېرسېتىننىڭ لېيكېمىيە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ھۈجەيرە زەھەرلىكلىكىنى قوزغىيالايدىغانلىقى، تەسىرىنىڭ مىقدارى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى بايقالغان. كۆكرەك راكى ھۈجەيرىلىرىدىمۇ چەكلىك ھۈجەيرە زەھەرلىك تەسىرى بايقالغان. ئادەتتە، كۋېرسېتىن داۋالانمىغان كونترول گۇرۇپپىسىغا سېلىشتۇرغاندا راك چاشقانلىرىنىڭ ئۆمرىنى 5 ھەسسە ئۇزارتالايدۇ.

ئاپتورلار بۇ تەسىرلەرنى كۋېرسېتىن بىلەن DNA ئوتتۇرىسىدىكى بىۋاسىتە ئۆز-ئارا تەسىر ۋە ئۇنىڭ مىتوخوندىرىيە ئاپپتوز يولىنى ئاكتىپلاشتۇرۇشىغا باغلايدۇ، ھەمدە كۋېرسېتىننى راك كېسىلىنى داۋالاشتا ياردەمچى دورا سۈپىتىدە ئىشلىتىش ئېھتىماللىقى تېخىمۇ چوڭقۇر تەتقىق قىلىشقا ئەرزىيدۇ، دەپ قارايدۇ.

يېقىندا «Molecules» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا كۋېرسېتىننىڭ ئېپىگېنېتىك تەسىرى ۋە ئۇنىڭ تۆۋەندىكىدەك ئىقتىدارى تەكىتلەنگەن:

ھۈجەيرە سىگنال قاناللىرى بىلەن بولغان ئۆز-ئارا تەسىر
گېن ئىپادىسىنى تەڭشەڭ
ترانسكرىپسىيە ئامىللىرىنىڭ پائالىيىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ
مىكرو رىبونۇكلېئىك كىسلاتا (مىكرو RNA) نى تەڭشەيدۇ

مىكرو رىبونۇكلېئىك كىسلاتا ئىلگىرى «ئەخلەت» DNA دەپ قارالغان. تەتقىقاتلاردا «ئەخلەت» DNA نىڭ ھەرگىز پايدىسىز ئەمەسلىكى بايقالغان. ئەمەلىيەتتە ئۇ ئىنسان ئاقسىلىنى ھاسىل قىلىدىغان گېنلارنى تەڭشەشتە مۇھىم رول ئوينايدىغان كىچىككىنە بىر مولېكۇلا رىبونۇكلېئىك كىسلاتا.

مىكرورىبونۇكلېئىك كىسلاتا بۇ گېنلارنىڭ «ئالماشتۇرغۇچىسى» سۈپىتىدە ئىشلىتىلىشى مۇمكىن. مىكرورىبونۇكلېئىك كىسلاتانىڭ كىرگۈزۈشىگە ئاساسلانغاندا، بىر گېن 200 دىن ئارتۇق ئاقسىل مەھسۇلاتلىرىنىڭ ھەر قاندىقىنى كودلىيالايدۇ. كۋېرسېتىننىڭ مىكروRNA نى تەڭشەش ئىقتىدارى ئۇنىڭ ھۈجەيرە زەھەرلىك تەسىرىنى ۋە نېمە ئۈچۈن راك كېسىلىنىڭ ياشاش نىسبىتىنى ئاشۇرىدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈشى مۇمكىن (ھېچ بولمىغاندا چاشقانلار ئۈچۈن).

كۋېرسېتىن كۈچلۈك ۋىرۇسقا قارشى تەركىب

يۇقىرىدا دېيىلگەندەك، كۋېرسېتىنغا مۇناسىۋەتلىك تەتقىقاتلار ئۇنىڭ ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىغا مەركەزلەشكەن بولۇپ، بۇ ئاساسلىقى ئۈچ خىل تەسىر مېخانىزمىغا باغلىق:

ۋىرۇسلارنىڭ ھۈجەيرىلەرگە يۇقۇملىنىش ئىقتىدارىنى توسىدۇ
يۇقۇملانغان ھۈجەيرىلەرنىڭ كۆپىيىشىنى توسۇش
يۇقۇملانغان ھۈجەيرىلەرنىڭ ۋىرۇسقا قارشى دورا داۋالىشىغا بولغان قارشىلىقىنى تۆۋەنلىتىش

مەسىلەن، ئامېرىكا مۇداپىئە مىنىستىرلىكى تەرىپىدىن 2007-يىلى ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا، ئېغىر جىسمانىي بېسىمغا ئۇچرىغاندىن كېيىن، كۋېرسېتىننىڭ ۋىرۇسقا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىپ، روھىي ئىقتىدارىڭىزنى ياخشىلىيالايدىغانلىقى، بولمىسا ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىڭىزغا زىيان يەتكۈزۈپ، كېسەللىكلەرگە تېخىمۇ ئاسان گىرىپتار بولىدىغانلىقى بايقالغان.

بۇ تەتقىقاتتا، ۋېلىسىپىت مىنگۈچىلەر كۈنىگە 1000 مىللىگرام كۋېرسېتىننى ئۇدا بەش ھەپتە قوبۇل قىلغان، بۇ ۋېلىسىپىت C ۋىتامىنى (پلازما كۋېرسېتىن سەۋىيەسىنى ئاشۇرۇش) ۋە نىئاتسىن (سۈمۈرۈلۈشنى ئىلگىرى سۈرۈش) بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن. نەتىجىلەر شۇنى ئىسپاتلىدىكى، داۋالانمىغان ۋېلىسىپىت مىنگۈچىلەرگە سېلىشتۇرغاندا، كۋېرسېتىن ئىستېمال قىلغانلارنىڭ كۈنىگە ئۈچ سائەت ئۇدا ئۈچ كۈن ۋېلىسىپىت مىنگەندىن كېيىن ۋىرۇسلۇق كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەن بولغان. پلاسېبو گۇرۇپپىسىدىكى كىشىلەرنىڭ %45 ى كېسەل بولغان، داۋالاش گۇرۇپپىسىدىكى كىشىلەرنىڭ پەقەت %5 ىلا كېسەل بولغان.

ئامېرىكا مۇداپىئە ئىلغىرى تەتقىقات تۈرلىرى ئورگىنى (DARPA) 2008-يىلى ئېلان قىلىنغان يەنە بىر تەتقىقاتقا مەبلەغ سالدى، بۇ تەتقىقاتتا يۇقىرى كېسەللىك قوزغىتىدىغان H1N1 زۇكام ۋىرۇسىنىڭ كۋېرسېتىن بىلەن داۋالانغان ھايۋانلارغا قارشى ئىشلىتىلىشى تەتقىق قىلىندى. نەتىجە يەنىلا ئوخشاش بولۇپ، داۋالاش گۇرۇپپىسىدىكىلەرنىڭ كېسەللىك ۋە ئۆلۈم نىسبىتى پلاسېبو گۇرۇپپىسىدىكىلەرگە قارىغاندا كۆرۈنەرلىك تۆۋەن بولدى. باشقا تەتقىقاتلارمۇ كۋېرسېتىننىڭ تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل ۋىرۇسلارغا قارشى ئۈنۈمىنى جەزملەشتۈردى:

1985-يىلدىكى بىر تەتقىقاتتا، كۋېرسېتىننىڭ 1-تىپلىق ھېرپېس ئاددىي ۋىرۇسى، 1-تىپلىق پولىئوۋىرۇس، 3-تىپلىق پارائىنفىلۇئېزا ۋىرۇسى ۋە نەپەس يولى سىنسىتسىيال ۋىرۇسىنىڭ يۇقۇملىنىشى ۋە كۆپىيىشىنى توسالايدىغانلىقى بايقالغان.

2010-يىلى ئېلىپ بېرىلغان بىر ھايۋاناتلار تەتقىقاتىدا، كۋېرسېتىننىڭ A ۋە B تىپلىق زۇكام ۋىرۇسلىرىنىڭ ھەر ئىككىسىنى توسالايدىغانلىقى بايقالغان. يەنە ئىككى چوڭ بايقاش بار. بىرىنچى، بۇ ۋىرۇسلار كۋېرسېتىنغا قارشىلىق كۆرسىتەلمەيدۇ؛ ئىككىنچى، ئەگەر ئۇلار ۋىرۇسقا قارشى دورىلار (ئامانتادىن ياكى ئوسېلتامىۋىر) بىلەن بىللە ئىشلىتىلسە، ئۇلارنىڭ تەسىرى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە كۈچىيىدۇ ۋە قارشىلىق كۆرسىتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

2004-يىلى ئېلىپ بېرىلغان بىر ھايۋانات تەتقىقاتىدا، كۋېرسېتىننىڭ زۇكامغا بولغان تەسىرى تەكشۈرۈلۈپ، H3N2 ۋىرۇسىنىڭ بىر تۈرىنىڭ بارلىقى تەستىقلاندى. ئاپتور مۇنداق دەپ كۆرسەتتى:

«گىرىپ ۋىرۇسى يۇقۇملىنىشى جەريانىدا، ئوكسىدلىنىش سترېسى پەيدا بولىدۇ. كۋېرسېتىن نۇرغۇن ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلارنىڭ قويۇقلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيدىغان بولغاچقا، بەزى كىشىلەر بۇنىڭ گىرىپ ۋىرۇسى يۇقۇملىنىشى جەريانىدا ئۆپكىنىڭ قويۇپ بېرىلىشىدىن ساقلايدىغان ئۈنۈملۈك دورا بولۇشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ. ئوكسىگېن ئەركىن رادىكاللىرىنىڭ زىيانلىق تەسىرى».

2016-يىلدىكى يەنە بىر تەتقىقاتتا، كۋېرسېتىننىڭ ئاقسىلنىڭ ئىپادىلىنىشىنى تەڭشەيدىغانلىقى ۋە H1N1 زۇكام ۋىرۇسىغا قارشى قوغداش رولى بارلىقى بايقالغان. بولۇپمۇ ئىسسىقلىق سوقۇش ئاقسىلى، فىبرونېكستىن 1 ۋە توسۇش ئاقسىلىنىڭ تەڭشىلىشى ۋىرۇسنىڭ كۆپىيىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

2016-يىلى ئېلان قىلىنغان ئۈچىنچى تەتقىقاتتا، كۋېرسېتىننىڭ H1N1، H3N2 ۋە H5N1 قاتارلىق ھەر خىل تۇماۋ تۈرلىرىنى توسالايدىغانلىقى بايقالغان. تەتقىقات دوكلاتىنىڭ ئاپتورى مۇنداق دەپ قارايدۇ: «بۇ تەتقىقات كۋېرسېتىننىڭ تۇماۋ يۇقۇملىنىشىنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا توسۇش رولىنى ئوينايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ، بۇ [A تىپلىق تۇماۋ ۋىرۇسى] يۇقۇملىنىشىنى داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئۈنۈملۈك، بىخەتەر ۋە ئەرزان تەبىئىي دورىلارنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئارقىلىق كەلگۈسىدىكى داۋالاش پىلانىنى تەمىنلەيدۇ».

2014-يىلى، تەتقىقاتچىلار كۋېرسېتىننىڭ «رىنوۋىرۇسلار كەلتۈرۈپ چىقارغان ئادەتتىكى زۇكامنى داۋالاشتا ئۈمىدۋار كۆرۈنىدۇ» دەپ كۆرسەتتى ۋە مۇنداق دېدى: «تەتقىقاتلار كۋېرسېتىننىڭ سىناق نەيچىسىدە ۋىرۇسلارنىڭ ئىچكىلىنىشى ۋە كۆپىيىشىنى ئازايتالايدىغانلىقىنى ئىسپاتلىدى. بەدەن ۋىرۇس يۈكىنى، ئۆپكە ياللۇغىنى ۋە نەپەس يولىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس قايتۇرۇشىنى ئازايتالايدۇ».

كۋېرسېتىن يەنە ئوكسىدلىنىش زىيىنىنى ئازايتىپ، شۇنىڭ بىلەن ئىككىلەمچى باكتېرىيە يۇقۇملىنىش خەۋپىنى ئازايتالايدۇ، بۇ يۇقۇملار گىرىپ بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئۆلۈملەرنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. مۇھىمى، كۋېرسېتىن سۆڭەك مۇسكۇلىدىكى مىتوخوندىرىيە بىئوسىنتېزىنى ئاشۇرىدۇ، بۇ ئۇنىڭ ۋىرۇسقا قارشى تەسىرىنىڭ بىر قىسمى مىتوخوندىرىيە ۋىرۇسقا قارشى سىگنالىنىڭ كۈچىيىشىدىن كېلىپ چىققانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

2016-يىلى ئېلىپ بېرىلغان بىر ھايۋاناتلار تەتقىقاتىدا، كۋېرسېتىننىڭ چاشقانلاردا دېنگې ۋىرۇسى ۋە جىگەر ياللۇغى ۋىرۇسى يۇقۇملىنىشىنى توسالايدىغانلىقى بايقالغان. باشقا تەتقىقاتلارمۇ كۋېرسېتىننىڭ B ۋە C جىگەر ياللۇغى يۇقۇملىنىشىنى توسۇش ئىقتىدارىغا ئىگە ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرگەن.

يېقىندا، 2020-يىلى 3-ئايدا «مىكروب كېسەللىكلىرى» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا، كۋېرسېتىننىڭ سىناق نەيچىسى ۋە تىرىك جانلىقلاردا Streptococcus pneumoniae يۇقۇملىنىشىدىن ئومۇميۈزلۈك قوغداش ئىقتىدارىغا ئىگە ئىكەنلىكى بايقالغان. بۇ پنېۋموكوك تەرىپىدىن قويۇپ بېرىلىدىغان بىر خىل زەھەرلىك ماددا (PLY) بولۇپ، Streptococcus pneumoniae يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئاپتور «مىكروب كېسەللىكلىرى» ناملىق دوكلاتتا مۇنداق دەپ كۆرسەتتى:

«نەتىجىلەر شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، كۋېرسېتىن ئولىگومېرلارنىڭ شەكىللىنىشىنى توسۇش ئارقىلىق PLY قوزغىغان قان ئېرىتىش پائالىيىتى ۋە ھۈجەيرە زەھەرلىكلىكىنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ».
بۇنىڭدىن باشقا، كۋېرسېتىن بىلەن داۋالاش يەنە PLY ئارقىلىق ھۈجەيرە زىيىنىنى ئازايتالايدۇ، ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان مىقداردىكى Streptococcus pneumoniae بىلەن يۇقۇملانغان چاشقانلارنىڭ ياشاش نىسبىتىنى ئاشۇرالايدۇ، ئۆپكە پاتولوگىيىلىك زىيىنىنى ئازايتالايدۇ ۋە برونخوئالۋېئول يۇيۇش سۇيۇقلۇقىدىكى سىتوكىنلارنىڭ (IL-1β ۋە TNF) قويۇپ بېرىلىشىنى توسالايدۇ. -α).
بۇ ۋەقەلەرنىڭ چىداملىق Streptococcus pneumoniae نىڭ پاتوگېنىزىدىكى مۇھىملىقىنى ئويلاشقاندا، بىزنىڭ نەتىجىلىرىمىز كۋېرسېتىننىڭ كلىنىكىلىق پنېۋموكوكك يۇقۇملىنىشىنى داۋالاشتا يېڭى بىر خىل دورا نامزاتىغا ئايلىنىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
كۋېرسېتىن ياللۇغلىنىشقا قارشى تۇرىدۇ ۋە ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ

كۋېرسېتىن ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىدىن باشقا، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇپ، ياللۇغلىنىشقا قارشى تۇرالايدۇ. 2016-يىلى «Nutrients» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا، ئۇنىڭ تەسىر قىلىش مېخانىزمى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ (لېكىن بۇلار بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ):

• ماكروفاگلاردا لىپوپولىساخارىد (LPS) تەرىپىدىن قوزغىتىلغان ئۆسمە نېكروز ئامىلى ئالفا (TNF-α). TNF-α سىستېمىلىق ياللۇغلىنىشقا قاتنىشىدىغان سىتوكىن. ئۇ ئاكتىپلاشتۇرۇلغان ماكروفاگلار تەرىپىدىن ئاجرىتىلىدۇ. ماكروفاگلار يات ماددىلار، مىكرو ئورگانىزملار ۋە باشقا زىيانلىق ياكى بۇزۇلغان تەركىبلەرنى يۇتۇۋالالايدىغان ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرى.
• گىيا ھۈجەيرىلىرىدە لىپوپولىساخارىد كەلتۈرۈپ چىقارغان TNF-α ۋە ئىنتېرلېيكىن (Il)-1α mRNA سەۋىيىسى، بۇ «نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئاپپتوزىنىڭ تۆۋەنلىشى» نى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئېنزىملارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى توسىدۇ
• كالتسىينىڭ ھۈجەيرىلەرگە ئېقىپ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، شۇنىڭ بىلەن تۆۋەندىكىلەرنى چەكلەيدۇ:
◦ ياللۇغلىنىشقا قارشى سىتوكىنلارنىڭ قويۇپ بېرىلىشى
◦ ئۈچەيدىكى ماست ھۈجەيرىلىرى گىستامىن ۋە سېروتونىننى قويۇپ بېرىدۇ 

بۇ ماقالىگە ئاساسلانغاندا، كۋېرسېتىن يەنە ماست ھۈجەيرىلىرىنى مۇقىملاشتۇرالايدۇ، ئاشقازان-ئۈچەي يولىغا سىتوپروتېكتىك تەسىر كۆرسىتىدۇ ھەمدە «ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئاساسىي ئىقتىدار ئالاھىدىلىكلىرىگە بىۋاسىتە تەڭشەش تەسىرىگە ئىگە» بولۇپ، «ھەر خىل ياللۇغلىنىش يوللىرى ۋە ئىقتىدارلىرىنى تۆۋەنلىتىدۇ ياكى چەكلەيدۇ»، مىكروموللار قويۇقلۇق دائىرىسىدىكى نۇرغۇن مولېكۇلا نىشانلىرىنى چەكلەيدۇ.

كۋېرسېتىن نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق قوشۇمچە يېمەكلىك بولۇشى مۇمكىن

كۋېرسېتىننىڭ كەڭ دائىرىلىك پايدىلىرىنى ئويلاشقاندا، ئۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق قوشۇمچە دورا بولۇشى مۇمكىن، ئۇ ئۆتكۈر ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلىلەر بولسۇن، بەلگىلىك تەسىرگە ئىگە بولۇشى مۇمكىن. بۇ يەنە دورا قۇتىسىدا ساقلاشنى تەۋسىيە قىلىدىغان قوشۇمچە دورا. ئەگەر سىز سالامەتلىك مەسىلىسى (ئادەتتىكى زۇكام ياكى تۇماۋ بولسۇن) سەۋەبىدىن «ھەددىدىن زىيادە چۆكۈپ» قالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز، بۇ دورا سىزگە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىز زۇكام ۋە تۇماۋغا گىرىپتار بولۇشىڭىز مۇمكىن بولسا، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى كۈچەيتىش ئۈچۈن، زۇكام ۋە تۇماۋ پەسلىدىن بىر قانچە ئاي بۇرۇن كۋېرسېتىن ئىچىشنى ئويلىشىپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئۇزۇن مۇددەتتىن قارىغاندا، بۇ ماددا ئالمىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلار ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق كۆرۈنىدۇ، ئەمما پەقەت بەزى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە تايىنىپ، يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش قاتارلىق ئاساسىي مەسىلىلەرنى بىرلا ۋاقىتتا ھەل قىلالماسلىق ناھايىتى ئەخمەقلىق.