Mئارىگولد ئېكىستراكتى لۇتېئىن، ھەر خىل مېۋە-چېۋە، كۆكتات ۋە باشقا ئۆسۈملۈك مەنبەلىرىدە ئۇچرايدىغان تەبىئىي كاروتېنوئىد بولۇپ، يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ساغلاملىققا پايدىلىق كەڭ دائىرىلىك پايدىسى سەۋەبىدىن زور قىزىقىشقا ئېرىشتى. لۇتېئىن كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ، ئومۇمىي ساغلاملىقنى ساقلاشتا، بولۇپمۇ كۆز ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارى ساھەسىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ. بۇ ماقالىدە، بىز لۇتېئىننىڭ ئاساسىي ئامىللىرى، ئۇنىڭ مەنبەلىرى ۋە ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى ھەر خىل قوللىنىشچانلىقىنى تەتقىق قىلىمىز.

لۇتېئىن دېگەن نېمە؟

لۇتېئىن بىر خىل كاروتېنوئىد بولۇپ، نۇرغۇن مېۋە-چېۋىلەردە ئۇچرايدىغان سېرىق، قىزغۇچ سېرىق ۋە قىزىل رەڭلەرگە مەسئۇل تەبىئىي پىگمېنتلار تۈرى. كاروتېنوئىدلار ئىنسان بەدىنىدىكى ھەر خىل بىئولوگىيىلىك جەريانلارنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. لۇتېئىن كسانتوفىل كاروتېنوئىد دەپ تۈرگە ئايرىلىدۇ، يەنى ئۇنىڭ تەركىبىدە ئوكسىگېن مولېكۇلاسى بار، بۇ ئۇنىڭ باشقا بېتا-كاروتېن قاتارلىق كاروتېنوئىدلارغا سېلىشتۇرغاندا سۇدا ئېرىيدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.

لۇتېئىن ئاساسلىقى يۇقىرى ئېنىقلىقتىكى كۆرۈش ئىقتىدارىغا مەسئۇل بولغان تور پەردىنىڭ مەركىزىي رايونى بولغان ماكۇلاغا مەركەزلەشكەن. ئۇ يەنە ئىنسان بەدىنىدىكى لىنزا ۋە باشقا توقۇلمىلاردا مەۋجۇت بولۇپ، ئىنسانلارنىڭ سالامەتلىكىنى ساقلاشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ.

لۇتېئىن ئىنسان بەدىنى تەرىپىدىن بىرىكتۈرۈلمەيدۇ، شۇڭا ئۇنى يېمەكلىك ئارقىلىق قوبۇل قىلىش كېرەك. لۇتېئىننىڭ ئاساسلىق مەنبەلىرى كالە، ئىسپىناخ ۋە ياغاچ كۆكتاتلار قاتارلىق يوپۇرماقلىق يېشىل كۆكتاتلار، شۇنداقلا بروككولى، نوخۇت ۋە كۆممىقوناق قاتارلىق باشقا كۆكتاتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاپېلسىن، پاپايا ۋە كىۋى قاتارلىق مېۋىلەردە لۇتېئىن بار، گەرچە مىقدارى ئازراق بولسىمۇ. بۇنىڭدىن باشقا، تۇخۇم سېرىقى ۋە بەزى يېمەكلىك قوشۇمچە ماددىلىرى لۇتېئىننىڭ يېتەرلىك مىقدارىنى تەمىنلىيەلەيدۇ.

قوللىنىلىش دائىرىسىقىزىلگۈل ئېكىستراكتى لۇتېئىن

1. كۆز ساغلاملىقى: لۇتېئىن كۆز ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى رولى بىلەن داڭلىق. ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى كۆزنى ئوكسىدلىنىش سترېسى ۋە كۆك نۇرنىڭ زىيانلىق تەسىرىدىن ساقلايدۇ، بۇ بولسا ياشقا مۇناسىۋەتلىك ماكۇلا دېگېنېراتسىيەسى (AMD) ۋە كاتاراكتا كېسىلىگە سەۋەب بولىدۇ. نۇرغۇن تەتقىقاتلار لۇتېئىنغا مول يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.
2. بىلىش ئىقتىدارى: لۇتېئىن مېڭىدىمۇ مەۋجۇت بولۇپ، ئۇ بىلىش ئىقتىدارىنىڭ ياخشىلىنىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. يېقىنقى تەتقىقاتلار لۇتېئىننىڭ مېڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ پۈتۈنلۈكىنى ساقلاش ۋە نېرۋا چېكىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا رول ئوينايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ھەتتا بەزى تەتقىقاتلار لۇتېئىننىڭ يۇقىرى سەۋىيىسى بىلەن بىلىش ئىقتىدارىنىڭ ياخشىلىنىشى ئوتتۇرىسىدا، بولۇپمۇ ياشانغانلاردا، مۇناسىۋەت بارلىقىنى كۆرسەتتى.
3. تېرە ساغلاملىقى: كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇش سۈپىتى بىلەن، لۇتېئىن تېرىنى ئۇلترابىنەفشە نۇرى ۋە ئەركىن رادىكاللارنىڭ زىيانلىق تەسىرىدىن قوغداشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن، بۇلار بالدۇر قېرىش ۋە تېرە راكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزى تەتقىقاتلاردا لۇتېئىننى كۆپرەك ئىستېمال قىلىش تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقى ۋە نەملىكىنى ياخشىلاپ، تېخىمۇ ياش كۆرۈنۈشكە ياردەم بېرىدىغانلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان.
4. يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى: بۇ ساھەدە تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كەلسىمۇ، دەسلەپكى دەلىللەر لۇتېئىننىڭ يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىغا ئىجابىي تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. لۇتېئىننىڭ يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىدىكى ياللۇغلىنىش ۋە ئوكسىدلىنىش سترېسىنى تۆۋەنلىتىپ، يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلدى.
5. راك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش: بۇ تەتقىقات يەنىلا دەسلەپكى باسقۇچتا بولسىمۇ، بەزى تەتقىقاتلاردا لۇتېئىنغا مول يېمەك-ئىچمەكنىڭ كۆكرەك، چوڭ ئۈچەي ۋە ئۆپكە راكى قاتارلىق بەزى راك تۈرلىرىگە قارشى قوغداش رولى بارلىقى كۆرسىتىلدى. لۇتېئىننىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى راك پەيدا قىلىدىغان ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرۇشقا ۋە راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

خۇلاسە قىلىپ ئېيتقاندا

لۇتېئىن ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ساقلاشتا نۇرغۇن ئىشلىتىلىشى بار مۇھىم كاروتېنوئىد. مېۋە-چېۋە مول يېمەكلىكلەر ئارقىلىق ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەر ئارقىلىق لۇتېئىننىڭ يېتەرلىك مىقداردا ئىستېمال قىلىنىشى كۆز ساغلاملىقى، بىلىش ئىقتىدارى، تېرە ساغلاملىقى، يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى ۋە ھەتتا راكنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا تۆھپە قوشالايدۇ. تەتقىقاتلار لۇتېئىننىڭ پايدىلىرىنىڭ تولۇق دائىرىسىنى ئاشكارىلاشنى داۋاملاشتۇرۇۋاتقانلىقتىن، بۇ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى ئىكەنلىكى ئېنىق.

ھەققىدەقىزىلگۈل ئېكىستراكتى لۇتېئىن، بىز بىلەن ئالاقىلىشىڭinfo@ruiwophytochem.comھەر قانداق ۋاقىتتا!