سېمىزلىكنىڭ بۈگۈنكى كۈندە دۇنيانىڭ بىرلىكتە تاقابىل تۇرۇشى كېرەك بولغان ئوزۇقلۇق مەسىلىلىرىنىڭ بىرى ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ھەتتا ئۇ بۈگۈنكى دۇنيادىكى ئەڭ چوڭ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ بىرىگە ئايلاندى. 1990-يىلدىن 2022-يىلغىچە بولغان ئارىلىقتا، 5 ياشتىن 19 ياشقىچە بولغان بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەرنىڭ سېمىزلىك نىسبىتى ئۈچ ھەسسىدىن ئارتۇق ئاشتى. چوڭلارنىڭ سېمىزلىك نىسبىتى ئىككى ھەسسىدىن ئارتۇق ئېشىپ، %43 كە يەتتى. چوڭ ئاياللاردا سېمىزلىك نىسبىتى ئىككى ھەسسىدىن ئارتۇق، چوڭ ئەرلەردە ئۈچ ھەسسىگە يېقىن ئاشتى. ئىلگىرى سېمىزلىك بايلارنىڭ مەسىلىسى دەپ قارالغان، ئەمما ھازىر دۇنياۋى مەسىلىگە ئايلاندى. ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلە بولغان بەزى تۆۋەن ۋە ئوتتۇرا كىرىملىك ​​دۆلەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان نۇرغۇن دۆلەت ۋە رايونلاردا، سېمىزلىك ئاللىقاچان ئېغىرلىقىنىڭ يېتىشمەسلىكىدىن كۆپ ئۇچرايدۇ. سېمىزلىك پەقەت تاشقى قىياپەتكە ئەمەس، بەلكى پۈتۈن بەدەننىڭ ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. سېمىزلىك ئۇزۇن مۇددەتلىك ماددا ئالمىشىش كېسىلى بولۇپ، ئۇ ئىچكى سېزىم سىستېمىسى، يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسى، ھەزىم قىلىش سىستېمىسى، پىسخىكىلىق خۇلق-ئاتۋار قاتارلىقلارغا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىدۇ...

ئورۇقلاش، بۇ ئاسان ئىش ئەمەس!

لېكىن رۇيۋونىڭگارسىنىيا كامبوگىيە ئېكىستراكتىبۇ ئېغىر مەسىلىنى ھەل قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. چۈنكى گارسىنىيا كامبوگىيە تەركىبىدە ھىدروكسىترىت كىسلاتاسى (HCA) بار بولۇپ، ئۇ گارسىنىيا كامبوگىيەنىڭ سىرتقى ياكى ئېكزوكارپىدا مەۋجۇت بولۇپ، قۇرۇق ئېغىرلىقىنىڭ %20 تىن %30 گىچە بولغان قىسمىنى ئىگىلەيدۇ. سېمىز كاللارغا كۈنىگە ئىككى قېتىم 500 مىللىگرام HCA بېرىلگەنلىكى خەۋەر قىلىنغان، نەتىجىلەر HCA بېرىش كاللارنىڭ ئورۇقلىشىنى ۋە ماي ​​ماسسىسى، ئىچكى ياغ، ئومۇمىي خولېستېرىن ۋە قان شېكىرىنىڭ ئەگرى سىزىقىنى ئازايتىشنى ئىلگىرى سۈرەلەيدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. ھەممىمىز ئورۇقلاش ئۈچۈن يېنىك يېمەك-ئىچمەك ۋە كۆپ ھەرىكەت قىلىش كېرەكلىكىنى بىلىمىز، ئەمما بۇنىڭ ئۈچۈن ۋاقىت ۋە كۈچلۈك ئىرادە كېرەك. گارسىنىيا كامبوگىيە مۇسكۇل ماسسىسىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە ئورۇقلىغاندىمۇ مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنى ساقلايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، گارسىنىيا كامبوگىيە ئېكىستراكتى يەنە بەدەندىكى ماينىڭ كۆيۈشىنى قوزغىتىپ، ئارتۇقچە ئېنېرگىيەنى ئىستېمال قىلىشقا ئاسان بولغان جىگەر شېكىرىگە ئايلاندۇرۇپ، بەدەندىكى ماينىڭ يىغىلىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. HCA گلىكوكونېئوگېنېزنى ئىلگىرى سۈرىدۇ، جىگەر ۋە مۇسكۇللارنىڭ جىگەر شېكىرىنى ساقلاش ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ، ئىشتىھانى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە تويۇنۇش تۇيغۇسىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ كىشىلەرنىڭ تاماق يېگەندە رازى بولۇش تۇيغۇسىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ، شۇنىڭ بىلەن ئۇلارنىڭ تاماق يېيىش مىقدارىنى ئازايتىدۇ.