بۇ ئۆزگىچە مېۋە ھەققىدە ئاڭلىغانمۇ؟ گەرچە ئۇ ئۆزگىچە ئاڭلانسىمۇ، ئۇ كۆپىنچە مالابار تامارىند دەپ ئاتىلىدۇ. تۆۋەندە ئۇنىڭ بىر قىسىم پايدىلىرى كۆرسىتىلدى. ئورۇقلاش ۋاقىت ۋە ساغلام يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش ۋە ئۇيقۇ قاتارلىق بىر قاتار ئامىللارنى تەلەپ قىلىدۇ. بىز كۆپىنچە ئورۇقلاش جەريانىنى تېزلىتىدۇ دەپ دەۋا قىلىدىغان يېمەك-ئىچمەك مودىلىرى ياكى يۈزلىنىشلىرى ھەققىدە ئوقۇيمىز. ئەمما ئادەتتىكى سوئال شۇكى، ئۇلار راستىنلا ئۈنۈم بېرەمدۇ؟ گارسىنىيا كامبوگىيە تېز ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدىغان مېۋە. ئۇ ھىندىستان ۋە باشقا بىر قىسىم شەرقىي جەنۇبىي ئاسىيا دۆلەتلىرىدە ئۇچرايدىغان تروپىك مېۋە. ئۇ يەنە مالابار تامارىند دەپمۇ ئاتىلىدۇ. مېۋىلىرى خام پەمىدۇرغا ئوخشايدۇ ۋە يېشىل رەڭدە. ئۇ كۆپىنچە لىمون ياكى تامارىندنىڭ ئورنىغا كارىلارغا ئاچچىق تەم بېرىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ، بەزى ئەھۋاللاردا ھەتتا يېمەكلىكلەرنى ساقلاش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ. ئەگەر گارسىنىيا كامبوگىيە پەقەت تەم قوشۇش بولسا، ئۇ ئورۇقلاشتا ئۈنۈملۈكمۇ؟ ئۇنىڭ تەركىبىدە گىدروكسىترىت كىسلاتاسى دەپ ئاتىلىدىغان بىر ماددا بار، شۇڭا مالابار تامارىند ئورۇقلاشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. بۇ تەركىبنىڭ بەدەننىڭ ماينى كۆيدۈرۈش ۋە ئاچلىقنى باستۇرۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدىغانلىقى ئىسپاتلانغان. شۇڭلاشقا، ئۇ ئورۇقلاش ئۈچۈن تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە سېتىلىدۇ، شۇنداقلا ئوزۇقلۇق دورىسى ئىشلەپچىقىرىشتىمۇ ئىشلىتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنى پەقەت دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشكەندىن كېيىن ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. سېمىز ياكى ئارتۇقچە ئېغىرلىقتىكى كىشىلەردە 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى باشقىلارغا قارىغاندا يۇقىرى بولىدۇ. گارسىنىيا كامبوجىيا قاندىكى ترىگلىتسېرىد سەۋىيىسىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ، ئورۇقلاشقا تۈرتكە بولىدۇ ھەمدە 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. ئۇ قان شېكىرىنىڭ تەڭپۇڭلۇقى ۋە كونترول قىلىنىشىنى ياخشىلايدۇ، ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ ۋە ئىنسۇلىن سەزگۈرلۈكىنى ياخشىلايدۇ. ئورۇقلاش دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كەلگەن ياكى باشقا ماددا ئالمىشىش مەسىلىسى بار كىشىلەرگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. گارسىنىيا كامبوجىيا قوشۇمچە ماددىلىرىنىڭ ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى ئاشۇرىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى. ئۇ بەدەن ئېغىرلىقىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسەتمەسلىكى مۇمكىن. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ قارىشىچە، ئەگەر سىز كۈندۈزى تېخىمۇ جانلىق ھېس قىلسىڭىز، تېخىمۇ ئاكتىپ بولۇپ، چېنىقىشنى خالايسىز. بۇ خىل ئەھۋالدا، قوشۇمچە ماددىلىرى كالورىيە سەرپىياتىنى ئاشۇرالايدۇ. شۇڭلاشقا گارسىنىيا كامبوجىيا قوشۇمچە ماددىلىرى بىر-بىرىگە ماس كېلىدۇ.