قىسقىچە مەزمۇنى

Do you have COVID-19sباراۋەرمۇ؟COVID-19 نىڭ بېشىدىن ھازىرغىچە ،mرۇدا ۋە تېخىمۇ كۆپ كېسەللىك ئالامەتلىرى بىزگە كۆرسىتىپ بېرىدۇبولۇپمۇ ياشانغانلار ۋە بالىلاردا ئەگەشمە كېسەللىك ئالامەتلىرى توغرىسىدىكى شۇم خەۋەر.ئەگەر ئۆزىڭىزنى بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز ، ھەر ۋاقىت دوختۇرغا كۆرۈنۈشكە دىققەت قىلىڭ.

ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ، كۈرەش ئىممۇنىتېت!ئىممۇنىتېت كۈچى COVID-19 دىن كېيىنكى تەسىرگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

Lycopene

Lycopeneلىمفا ھۈجەيرىسىنى ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ بۇزۇلۇشى ياكى نىترىت ئوكسىد كەلتۈرۈپ چىقارغان ھۈجەيرە ئۆلۈمىدىن قوغداش ئىقتىدارى ئىنتايىن كۈچلۈك ، ئۇنىڭ ئوكسىگېنسىز رادىكاللارنى تازىلاش ئىقتىدارى باشقا كاروتىنوئىدلارغا قارىغاندا كۈچلۈك.لىكوپېن ، ئىستىقبالى يۇقىرى بولغان كاروتىنوئىد بىرىكمىسى ئادەم بەدىنىدە بىرىكتۈرۈلمەيدۇ ، چوقۇم يېمەكلىك تولۇقلاش ئارقىلىق ئېرىشىشى كېرەك.ئۇنى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ، يېمەكلىك خۇرۇچلىرى ، ئىچىملىك ​​رەڭگى قاتارلىقلارغا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10مايدا ئېرىيدىغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، ئۇ كىشىلىك ھاياتتىكى كەم بولسا بولمايدىغان ئامىللارنىڭ بىرى.ئۇ ئادەم ھۈجەيرىسى ۋە ھۈجەيرە ئېنېرگىيىسىنىڭ ئوزۇقلۇقىنى قوزغىتالايدۇ ، ھەمدە ئىنسانلارنىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش رولىغا ئىگە.

Coenzyme Q10 (CoQ10) مېتابولىزم ئېنېرگىيىسىنىڭ ھاسىل قىلىنىشىدىكى مۇھىم بىرىكمە.يېقىنقى تەتقىقاتلاردا ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى COVID-19 كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارنى داۋالاشقا پايدىلىق ئىكەنلىكى كۆرسىتىلدى.شۇڭا ، بۇ ئوزۇقلۇق ماددىلار SARS-CoV-2 قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە ياللۇغنى ئازايتىشقا پايدىلىق بولۇپ ، نەپەس قىيىنلىشىش ئەھۋاللىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان سىتوكېن بورىنى پەيدا قىلماي ، تېخىمۇ تەڭپۇڭ ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.خۇلاسىلىگەندە ، CoQ10′s نىڭ COVID-19 غا قارشى تۇرۇشتىكى رولى توغرىسىدىكى تەكشۈرۈش ئۇنىڭ كەلگۈسىدىكى يۇقۇم ۋە تارقىلىشچان كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئازايتىش ئۇسۇلى سۈپىتىدە يوشۇرۇن قىممىتىنى كۆرسىتىپ بەردى.

سامساق جەۋھىرى

سامساقتا ئاساسلىقى ئاللىئىن ، ئاللىچىن ، ئاللىمىن ۋە ئادەتتىكى ئوزۇقلۇق ماددىلار بار.سامساقتىكى كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ، ئاقسىل ۋە مىكرو ئېلېمېنت قاتارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلار ئۇنىڭ ئېغىرلىقىنىڭ% 15 نى ، خام تالا% 15 نى ، سۇ تەخمىنەن% 70 نى ، سامساق يېغى% 0.24-% 0.3 نى ئىگىلەيدۇ.ئاللىسىننىڭ قېلىپ ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى كۈچلۈك بولۇپ ، بەدەن ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ ، شۇنداقلا ياخشى ئىممۇنىتېتنى قوزغىتىش دورىسى.

Quercetin

Quercetinنۇرغۇن مېۋە ، كۆكتات ۋە ئىچىملىكلەردە كۆپ خىل پولىفېنول بىرىكمىسى.تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، كۇكېرېتسىننىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ، ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئىممۇنىتېتنى كونترول قىلىش رولى بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر Covid-19 experience نى باشتىن كەچۈرگەندىن كېيىن ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلمىسىڭىز ، ئوزۇقلۇق تولۇقلاپ سىناپ باقسىڭىز ، كېيىنكى بەزى ئۈنۈملەرنى پەسەيتەلەيسىز.يەنە بىر تەرەپتىن ، ئەگەر ۋاقتىدا بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز ، دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك.

پايدىلانمىلار ：

https://zhuanlan.zhihu.com

Hargreaves IR, Mantle D. COVID-19, Coenzyme Q10 and Selenium.Adv Exp Med Biol.2021 ؛ 1327: 161-168.doi: 10.1007 / 978-3-030-71697-4_13.PMID: 34279837.

https://new.qq.com