دىئابىت كېسىلىڭىزنى باشقۇرۇش دېگەنلىك، ئۆزىڭىز ئارزۇ قىلغان يېمەكلىكلەرنىڭ ھۇزۇرىدىن ۋاز كېچىشىڭىز كېرەك دېگەنلىك ئەمەس. دىئابىت كېسىلىنى ئۆزىنى باشقۇرۇش ئەپ دېتالى 900 دىن ئارتۇق دىئابىت كېسىلىگە ماس كېلىدىغان تاماق رېتسېپلىرىنى تەمىنلەيدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە تاتلىق تۈرۈملەر، تۆۋەن كاربونلۇق ماكارون تاماقلىرى، تۇزلۇق ئاساسلىق تاماقلار، قورۇلغان تاماقلار قاتارلىقلار بار.

ئەگەر سىز ئاڭلىغان بولسىڭىزبېربېرىن، سىز بەلكىم بۇنىڭ بەزىدە 2-تىپلىق دىئابېتنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل قوشۇمچە دورا ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. لېكىن ئۇ راستىنلا ئۈنۈم بېرەمدۇ؟ دىئابېت دورىسىنى ئىچىشنى توختىتىپ، بېربېرىن ئىچىشكە باشلىشىڭىز كېرەكمۇ؟ تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.
بېربېرىنئالتۇن مۇچ، ئالتۇن يىپ، ئورېگون ئۈزۈمى، ياۋروپا زەربىدار ۋە ياغاچ زەردەچۈكى قاتارلىق بەزى ئۆسۈملۈكلەردە ئۇچرايدىغان بىر خىل بىرىكمە. ئۇنىڭ تەمى ئاچچىق ۋە رەڭگى سېرىق. 2014-يىلى 12-ئايدا «بىئوخىمىيە ۋە ھۈجەيرە بىئولوگىيەسى» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر ماقالىگە قارىغاندا، بېربېرىن جۇڭگو، ھىندىستان ۋە يېقىن شەرق قاتارلىق دۆلەتلەردە 400 يىلدىن ئارتۇق ۋاقىتتىن بۇيان ئەنئەنىۋى تېبابەتتە ئىشلىتىلىپ كەلگەن. شىمالىي ئامېرىكىدا، بېربېرىن ئامېرىكىدا، بولۇپمۇ كۆك تاغ تىزمىسى تاغلىرىدا سودا خاراكتېرلىك ئۆستۈرۈلىدىغان Coptis chinensis دا ئۇچرايدۇ.
بېربېرىنبۇ خىل كېسەللىكلەردە ئىشلىتىلىدىغان قوشۇمچە يېمەكلىك. NIH نىڭ MedlinePlus ژۇرنىلى بۇ قوشۇمچە يېمەكلىكنىڭ بەزى قوللىنىشلىرىنى چۈشەندۈرىدۇ:
بېربېرىننى كۈنىگە 0.9 گرام ئېغىزدىن ئاملودىپىن بىلەن بىللە ئىستېمال قىلغاندا، قان بېسىمىنى يالغۇز ئاملودىپىنغا قارىغاندا تېخىمۇ يۇقىرى كۆتۈرگەن.
ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان بېربېرىن PCOS كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئاياللارنىڭ قان شېكىرى، ماي ۋە تېستوستېرون سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
ئومۇميۈزلۈك تەبىئىي دورىلار سانلىق مەلۇمات ئامبىرى بېربېرىننى يۇقىرىدىكى كېسەللىكلەرگە قارىتا «مۇمكىن بولغان ئۈنۈملۈك» دەپ باھالىغان.
2008-يىلى «مېتابولىزم» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا، ئاپتورلار مۇنداق دەپ كۆرسەتكەن: «بېربېرىننىڭ قان شېكىرىنى تۆۋەنلىتىش رولى 1988-يىلى جۇڭگودا دىئابىت كېسىلى بىمارلىرىنىڭ ئىچ سۈرۈشىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلگەندە دوكلات قىلىنغان». بۇ سىناق تەتقىقاتىدا، يېڭىدىن دىئاگنوز قويۇلغان 2-تىپلىق دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان 36 جۇڭگولۇق چوڭلارغا ئۈچ ئاي ئىچىدە بېربېرىن ياكى مېتفورمىن ئىچىش تەقسىم قىلىنغان. ئاپتورلار قان شېكىرىنى تۆۋەنلىتىش رولىنىڭ ... ئىكەنلىكىنى ئەسكەرتكەن.بېربېرىنمېتفورمىنغا ئوخشاش بولۇپ، A1C، تاماقتىن بۇرۇن ۋە تاماقتىن كېيىن قان شېكىرى ۋە تىرىگلىتسېرىد مىقدارى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىگەن. ئۇلار بېربېرىننىڭ 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىنى داۋالاشتا «دورا نامزاتى» بولۇشى مۇمكىنلىكىنى يەكۈنگە كەلتۈردى، ئەمما ئۇنى تېخىمۇ چوڭ نوپۇس ۋە باشقا مىللەتلەردە سىناق قىلىش كېرەكلىكىنى ئېيتتى.
تەتقىقاتلارنىڭ كۆپ قىسمىبېربېرىنجۇڭگودا ئېلىپ بېرىلغان بولۇپ، Coptis chinensis دەپ ئاتىلىدىغان جۇڭگو ئۆسۈملۈك دورىسىدىن ئېلىنغان بېربېرىن ئىشلىتىلگەن. بېربېرىننىڭ باشقا مەنبەلىرى كەڭ كۆلەمدە تەتقىق قىلىنمىغان. بۇنىڭدىن باشقا، بېربېرىننىڭ مىقدارى ۋە ئىشلىتىلىش ۋاقتى ھەر بىر تەتقىقاتتا ئوخشىمايدۇ.
بېربېرىن قان شېكىرىنى تۆۋەنلىتىشتىن باشقا، خولېستېرىننى ۋە قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىشتە ئۈمىدۋار. يۇقىرى خولېستېرىن ۋە يۇقىرى قان بېسىمى دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ ھەمدە يۈرەك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
بېربېرىنكۆپىنچە كلىنىكىلىق تەتقىقاتلاردا بىخەتەر ئىكەنلىكى ئىسپاتلانغان، ئىنسانلار ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتلاردا، پەقەت ئاز ساندىكى بىمارلار ئۆلچەملىك مىقداردا ئىچ سۈرۈش، كۆڭۈل ئېلىشىش، ئىچ سۈرۈش ياكى ئىچ قېتىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى بايقىغان. يۇقىرى مىقداردا ئىچ سۈرۈش باش ئاغرىش، تېرە قىچىشىش ۋە يۈرەك سېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ خىل ئەھۋال ئاز ئۇچرايدۇ.
MedlinePlus مۇنداق دەپ ئەسكەرتىدۇبېربېرىنكۆپىنچە چوڭلار ئۈچۈن كۈنىگە 1.5 گرامغىچە بولغان مىقداردا 6 ئاي ئىستېمال قىلغاندا «بىخەتەر بولۇشى مۇمكىن»؛ كۆپىنچە چوڭلار ئۈچۈن قىسقا مۇددەتلىك ئىشلىتىشكىمۇ بىخەتەر بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بېربېرىن ھامىلىدار ياكى ئېمىزىۋاتقان ئاياللار، بوۋاقلار ۋە بالىلار ئۈچۈن «بىخەتەر بولماسلىقى مۇمكىن» دەپ قارىلىدۇ.
بېربېرىننىڭ ئەڭ چوڭ بىخەتەرلىك مەسىلىلىرىنىڭ بىرى، ئۇنىڭ بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشىدۇر. بېربېرىننى باشقا دىئابېت دورىلىرى بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىش قان شېكىرىنىڭ بەك تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا، بېربېرىن قان سۇيۇلدۇرۇش دورىسى ۋارفارىن، ئەزا كۆچۈرۈش بىمارلىرىدا ئىشلىتىلىدىغان سىكلوسپورىن ۋە تىنچلاندۇرۇش دورىلىرى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
ۋاقىتبېربېرىنيېڭى دىئابىت دورىسى سۈپىتىدە ئۈمىدۋارلىق كۆرسىتىدۇ، بۇ بىرىكمىنىڭ تېخىمۇ چوڭ ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك كلىنىكىلىق تەتقىقاتى تېخى ئېلىپ بېرىلمىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۈمىد قىلىمىزكى، بۇ ئىش تېزلا ئېلىپ بېرىلىدۇ.بېربېرىنبولۇپمۇ ئىنسۇلىن داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن، يەنە بىر دىئابىت داۋالاش ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.
ئاخىرىدا، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتابېربېرىندىئابىت كېسىلىڭىزنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇ ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ، چۈنكى ئۇنىڭ دىئابىت كېسىلىنى باشقۇرۇشتىكى پايدىسىنى قوللايدىغان تېخىمۇ كۆپ دەلىللەر بار.
دىئابىت ۋە ئوزۇقلۇق قوشۇمچە ماددىلىرى ھەققىدە كۆپرەك بىلمەكچىمۇ؟ «دىئابىت بىمارلىرى زەردەچۈك قوشۇمچە ماددىلىرىنى ئىستېمال قىلالامدۇ؟»، «دىئابىت بىمارلىرى ئالما سىركىسى ئىشلەتسە بولامدۇ؟» ۋە «دىئابىت ئۈچۈن ئۆسۈملۈكلەر» ناملىق ماقالىلەرنى ئوقۇڭ.
ئۇ Goodmeasures شىركىتىنىڭ تىزىملاتقان دىئېتولوگى ۋە گۇۋاھنامىلىك دىئابېت ئوقۇتقۇچىسى، شۇنداقلا CDE تور دىئابېت پروگراممىسىنىڭ باشلىقى. كامپبېل «دىئابېت بىلەن ساغلام تۇرۇش: ئوزۇقلۇق ۋە تاماق پىلانى» ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى، «دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ 16 خىل دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئەپسانىلىرى» ناملىق كىتابنىڭ بىرلىكتە ئاپتورى، شۇنداقلا «دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئۆزىنى باشقۇرۇشى»، «دىئابېت سپېكتىرى»، «كلىنىكىلىق دىئابېت» قاتارلىق نەشر بۇيۇملىرىغا، «دىئابېت كېسىلى تەتقىقاتى ۋە ساغلاملىق فوندى» نىڭ خەۋەرلىرى DiabeticConnect.com ۋە CDiabetes.com قاتارلىق نەشر بۇيۇملىرىغا ماقالە يازغان. كامپبېل «دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش: ئوزۇقلۇق ۋە تاماق پىلانى» ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى، «دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش: ئوزۇقلۇق ۋە تاماق پىلانى» ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى، «دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش: ئوزۇقلۇق ۋە تاماق پىلانى» ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى، «دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش: ئوزۇقلۇق ۋە تاماق پىلانى» ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى، «دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ 16 خىل دىئېبېت كېسىلىگە ئائىت ئەپسانىلىرى» ناملىق كىتابنىڭ بىرلىكتە ئاپتورى، شۇنداقلا «دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ 16 خىل دىئېبېت كېسىلىگە ئائىت ئەپسانىلىرى» ناملىق كىتابنىڭ بىرلىكتە ئاپتورى، «دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ 16 خىل دىئېبېت كېسىلىگە ئائىت ئەپسانىلىرى» ناملىق كىتابنىڭ بىرلىكتە ئاپتورى، شۇنداقلا «دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ ئۆزىنى باشقۇرۇشى»، «دىئابېت سپېكتىرى»، «كلىنىكىلىق دىئابېت»، «دىئابېت تەتقىقاتى ۋە ساغلاملىق فوندى» قاتارلىق نەشر بۇيۇملىرىغا ماقالە يازغان. خەۋەرلەر، DiabetesConnect.com ۋە CDiabetes.com كامپبېل «دىئابىت بىلەن ساغلام تۇرۇش: ئوزۇقلۇق ۋە تاماق پىلانى» ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى، «دىئابىت كېسىلى توغرىسىدىكى 16 خىل يېمەك-ئىچمەك ئەپسانىلىرى» ناملىق كىتابنىڭ بىرلىكتە ئاپتورى، شۇنداقلا «دىئابىت ئۆزىنى باشقۇرۇش»، «دىئابىت كېسەللىكلىرى دائىرىسى»، «كلىنىكىلىق دىئابىت»، «دىئابىت كېسىلى» قاتارلىق ژۇرناللارغا ماقالىلەر يازغان. «تەتقىقات ۋە ساغلاملىق پاكىتلىرى جەدۋىلى»، DiabetesConnect.com ۋە CDiabetes.com
تېببىي مەسلىھەت بېرىش توغرىسىدىكى ئەسكەرتىش: بۇ تور بېتىدە ئىپادىلەنگەن بايانلار ۋە قاراشلار ئاپتورنىڭكى بولۇپ، نەشر قىلغۇچى ياكى ئېلان بەرگۈچىنىڭ ئۆزى ئەمەس. بۇ ئۇچۇرلار سالاھىيەتلىك تېببىي ئاپتورلاردىن ئېلىنغان بولۇپ، ھېچقانداق تېببىي مەسلىھەت ياكى تەۋسىيە ھېسابلانمايدۇ، شۇڭا شەخسىي ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرۇش ئۈچۈن سالاھىيەتلىك تېببىي خادىمىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشنىڭ ئورنىغا بۇ خىل نەشر بۇيۇملىرى ياكى ئىنكاسلاردىكى ھېچقانداق ئۇچۇرلارغا تايانماسلىقىڭىز كېرەك.
ئەڭ يۇقىرى ئوزۇقلۇق قىممىتىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، ئۇنى ئانچە ياخشى بولمىغان تەركىبلەر بىلەن ئاشۇرۇپ ئىشلەتمەي، توغرا ئاچچىق دانلىق زىرائەتنى تاللاش مۇھىم ...