جىنسېڭ مىڭ يىللاردىن بۇيان چارچاشتىن تارتىپ جىنسىي ئىقتىدارنىڭ قالايمىقانلىشىشىغىچە بولغان ھەممە نەرسىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىپ كېلىۋاتقان يىلتىز. ئەمەلىيەتتە ئىككى خىل جىنسېڭ بار - ئاسىيا جىنسېڭى ۋە ئامېرىكا جىنسېڭى - ئەمما ھەر ئىككىسىدە ساغلاملىققا پايدىلىق بولغان گىنسېنوزىد دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمىلەر بار.
جىنسېڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى كۈچەيتىپ، بەدىنىڭىزنىڭ ئادەتتىكى زۇكام ياكى تۇماۋ قاتارلىق يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
«جىنسېڭ يىلتىزى ئېكىستراكتىنىڭ كۈچلۈك ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بارلىقى ئىسپاتلاندى»، دەيدۇ شەخسىي داۋالاش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان دىئېتولوگ، دوكتور كېرى گانس. قانداقلا بولمىسۇن، مەۋجۇت تەتقىقاتلارنىڭ كۆپىنچىسى تەجرىبىخانىدا ھايۋانلار ياكى ئىنسان ھۈجەيرىلىرى ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ.
2020-يىلى ئېلىپ بېرىلغان ئىنسانلارغا قارىتىلغان بىر تەتقىقاتتا، كۈنىگە ئىككى كاپسۇل جىنسېڭ ئېكىستراكتى ئىچكەن كىشىلەرنىڭ زۇكام ياكى تۇماۋغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى پىلاسېبو ئىچكەنلەرگە قارىغاندا %50 تۆۋەن ئىكەنلىكى بايقالغان.
ئەگەر سىز ئاللىقاچان كېسەل بولسىڭىز، گىنسېڭ ئىچىش يەنىلا ياردەم بېرەلەيدۇ - ئوخشاش تەتقىقاتتا بايقىلىشىچەجىنسېڭ ئېكىستراكتىكېسەللىك ۋاقتىنى ئوتتۇرىچە 13 كۈندىن 6 كۈنگىچە قىسقارتتى.
جىنسېڭ چارچاشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ۋە سىزگە كۈچ-قۇۋۋەت بېغىشلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ، چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدە گىنسېنوزىد دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمىلەر بار بولۇپ، ئۈچ خىل مۇھىم ئۇسۇلدا ئىشلەيدۇ:
2018-يىلى ئېلىپ بېرىلغان 10 تەتقىقاتنى تەكشۈرۈشتە، جىنسېڭنىڭ چارچاشنى پەسەيتىش مۇمكىنلىكى بايقالغان، ئەمما ئاپتورلار تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ئېيتقان.
«جىنسېڭنىڭ نېرۋا قوغداش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئىكەنلىكى، بۇ خۇسۇسىيەتنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە ئەلزھېيمېر قاتارلىق مېڭە كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى»، دېدى ئاشپەز ۋە شەخسىي داۋالاش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان دىئېتولوگ ئاببى گېلمان.
2008-يىلدىكى كىچىك بىر تەتقىقاتتا، ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرى 12 ھەپتە ئىچىدە كۈنىگە 4.5 گرام جىنسېڭ پاراشوكى ئىچكەن. بۇ بىمارلار ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرغان، جىنسېڭ ئىچكەنلەرنىڭ بىلىش ئىقتىدارى پلاسېبو ئىچكەنلەرگە سېلىشتۇرغاندا كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ياخشىلانغان.
گىنسېڭ ساغلام كىشىلەردە بىلىش ئىقتىدارىغا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. 2015-يىلدىكى كىچىك بىر تەتقىقاتتا، تەتقىقاتچىلار ئوتتۇرا ياشلىق كىشىلەرگە 200 مىللىگرام بەرگەن.جىنسېڭ ئېكىستراكتىئاندىن ئۇلارنىڭ قىسقا مۇددەتلىك ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنى سىناق قىلدى. نەتىجىلەر شۇنى كۆرسەتتىكى، جىنسېڭ ئىستېمال قىلغان چوڭلارنىڭ سىناق نەتىجىسى پلاسېبو ئىستېمال قىلغانلارغا قارىغاندا كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە يۇقىرى بولغان.
قانداقلا بولمىسۇن، باشقا تەتقىقاتلار كۆرۈنەرلىك پايدا كۆرسەتمىدى. 2016-يىلدىكى ناھايىتى كىچىك بىر تەتقىقاتتا 500 مىللىگرام ياكى 1000 مىللىگرام گىنسېڭ ئىستېمال قىلىش ھەر خىل بىلىش ئىقتىدارى سىنىقىدىكى نەتىجىلەرنى ياخشىلىمىغانلىقى بايقالغان.
«جىنسېڭ تەتقىقاتى ۋە بىلىملىرى يوشۇرۇن كۈچنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ، ئەمما بۇ ھازىرغىچە %100 دەلىللەنمىدى» دېدى ھانس.
يېقىنقى تەتقىقاتلارغا قارىغاندا، «جىنسېڭ ئېرېكسىيە ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى (ED) نى داۋالاشتا ئۈنۈملۈك بولۇشى مۇمكىن»، دەيدۇ ھانس.
چۈنكى جىنسېڭ جىنسىي قوزغىلىشنى ئاشۇرۇشقا ۋە جىنسىي ئەزانىڭ سىلىق مۇسكۇللىرىنى بوشاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىپ، ئېرېكسىيەنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
2018-يىلى ئېلىپ بېرىلغان 24 تەتقىقاتنى تەكشۈرۈشتە، جىنسېڭ قوشۇمچە دورىلىرىنى ئىستېمال قىلىش ئېرېكسىيە ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىش ئالامەتلىرىنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ياخشىلىيالايدىغانلىقى بايقالغان.
جىنسېڭ مېۋىسى ئۆسۈملۈكنىڭ يەنە بىر تەركىبى بولۇپ، ئۇ يەنە ED نى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. 2013-يىلدىكى بىر تەتقىقاتتا، ئەرلىك ئىقتىدارى قالايمىقانلاشقان ئەرلەرنىڭ كۈنىگە 1400 مىللىگرام جىنسېڭ مېۋىسى ئېكىستراكتىنى 8 ھەپتە ئىستېمال قىلىشىنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىنىڭ پلاسېبو ئىستېمال قىلغان بىمارلارغا سېلىشتۇرغاندا كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ياخشىلانغانلىقى بايقالغان.
گانسنىڭ سۆزىگە قارىغاندا، يېقىنقى تەتقىقاتلاردىن ئېرىشكەن دەلىللەر گىنسېڭدىكى گىنسېنوزىد بىرىكمىلىرىنىڭ قان شېكىرىنى نورماللاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
گېلماننىڭ ئېيتىشىچە، «جىنسېڭ گلۇكوزا مېتابولىزمىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىپ، قان شېكىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن» ھەمدە 2-تىپلىق دىئابېتنى داۋالاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
جىنسېڭ يەنە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ، بۇ مۇھىم، چۈنكى ياللۇغلىنىش دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ياكى دىئابېت ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىشىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
2019-يىلى سەككىز تەتقىقاتنى تەكشۈرۈشتە، جىنسېڭ قوشۇمچە دورىسىنىڭ قان شېكىرىنى كونترول قىلىش ۋە ئىنسۇلىن سەزگۈرلۈكىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغانلىقى، بۇ ئىككى مۇھىم ئامىل دىئابىت كېسىلىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان ئىككى خىل مۇھىم ئامىل ئىكەنلىكى بايقالغان.
ئەگەر سىز جىنسېڭ قوشۇمچە دورىلىرىنى سىناپ باقماقچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئۇنىڭ ھازىرقى دورىلار ياكى كېسەللىكلەر بىلەن مەسىلە پەيدا قىلمىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك.
«كىشىلەر ھەر قانداق داۋالاش سەۋەبى بىلەن قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى باشلاشتىن بۇرۇن، تىزىملاتقان دىئېتولوگ ۋە/ياكى ئۇلارنىڭ داۋالىنىش مۇلازىمىتى بىلەن مەسلىھەتلىشىشى كېرەك»، دەيدۇ ھانس.
تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا ئېھتىياجلىق، ئەمما تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، جىنسېڭ يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئېنېرگىيە سەۋىيەسىنى ئاشۇرۇش قاتارلىق نۇرغۇن مۇھىم ساغلاملىق پايدىلىرىنى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.