5-Hydroxytryptophan (5-HTP) بولسا ئامىنو كىسلاتاسى بولۇپ ، تىرىپتوفان بىلەن مۇھىم مېڭە خىمىيىلىك سېروتونىن ئوتتۇرىسىدىكى ئارىلىق باسقۇچ. زور مىقداردىكى ئىسپاتلار بار ، تۆۋەن سېروتونىن سەۋىيىسى زامانىۋى تۇرمۇشنىڭ ئورتاق نەتىجىسى. بۇ بېسىمغا تولغان دەۋردە ياشايدىغان نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە يېمەك-ئىچمەك ئادىتى چوڭ مېڭىدىكى سېروتونىننىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. نەتىجىدە ، نۇرغۇن كىشىلەر ھەددىدىن زىيادە سېمىز ، شېكەر ۋە باشقا كاربون سۇ بىرىكمىلىرىگە ھەۋەس قىلىدۇ ، خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ ، دائىم باش ئاغرىيدۇ ، مۈجمەل مۇسكۇللار ئاغرىيدۇ. بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ ھەممىسى مېڭە سېروتونىننىڭ سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئارقىلىق ئوڭشىلىدۇ. 5-HTP نىڭ دەسلەپكى داۋالاش پروگراممىلىرى 1-جەدۋەلدە كۆرسىتىلگەن تۆۋەن سېروتونىن ھالىتى.