گارسىنيا كامبودژا ، شەرقىي جەنۇبىي ئاسىياغا تۇتىشىدىغان كۆرۈنەرلىك مېۋە ، ئۇ نۇرغۇنلىغان دورىلىق پايدىسى بىلەن دۇنيانىڭ دىققىتىنى قوزغىدى. تەمرەتكە ياكى مالابار تەمرەتكىسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، گارسىنيا تۈرىدىكى بۇ مېۋە كلۇسسىيا ئائىلىسىگە تەۋە. ئۇنىڭ ئىلمىي ئىسمى Garcinia cambogia لاتىن تىلىدىكى «garcinia» سۆزىدىن كەلگەن بولۇپ ، بۇ ئۇرۇقنى كۆرسىتىدۇ ، ھەمدە «چوڭ» ياكى «يوغان» مەنىسىنى بىلدۈرىدىغان «كامبوگيا» ئۇنىڭ مېۋىسىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى كۆرسىتىدۇ.

بۇ ئاجايىپ مېۋە كىچىك ، كاۋا شەكىللىك مېۋە بولۇپ ، قېلىن ، سېرىقتىن قىزىل-ئاپېلسىن رەڭگى ۋە ئىچى ئاچچىق ، توپا. ئۇ ئېگىزلىكى 20 مېتىرغا يېتىدىغان چوڭ ، مەڭگۈ يېشىل دەرەخ ئۈستىدە ئۆسىدۇ. بۇ دەرەخ ئىسسىق ۋە نەم مۇھىتنى ياخشى كۆرىدۇ ، دائىم تۆۋەن ، نەم ئورمانلاردا ئۆسۈۋاتىدۇ.

Garcinia cambogia نىڭ دورىلىق خۇسۇسىيىتى ئەسىرلەردىن بۇيان ئېتىراپ قىلىنغان بولۇپ ، ئەنئەنىۋى ئايرۇۋىك ۋە ئۇنانى دورىلىرىدا كەڭ قوللىنىلىپ كەلگەن. بۇ مېۋىلەرنىڭ تەركىبىدە يۇقىرى قويۇقلۇقتىكى ھىدروكسىك كىسلاتا (HCA) بار بولۇپ ، سالامەتلىككە ھەر خىل پايدىسى بار.

يېقىنقى تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، HCA ئىشتىھانى ئېچىش ۋە كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى مايغا ئايلاندۇرىدىغان ئېنزىمنى توسۇش ئارقىلىق ئېغىرلىقنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدىكەن. ئۇنىڭدا يەنە ئوكسىدلىنىشقا قارشى خۇسۇسىيەتكە ئىگە بولۇپ ، ھۈجەيرىلەرنى ئەركىن رادىكال كەلتۈرۈپ چىقارغان زىياندىن ساقلايدۇ.

ئېغىرلىقنى باشقۇرۇش پايدىسىدىن باشقا ، Garcinia cambogia يەنە كىسلاتالىق ، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، يۈرەك سانجىقى قاتارلىق ھەر خىل ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بوغۇم ئاغرىقى ۋە بوغۇم ياللۇغىنى پەسەيتىشتە ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ.

مېۋىنىڭ ئىشلىتىلىشى دورىلىق مەقسەت بىلەنلا چەكلەنمەيدۇ. Garcinia cambogia يەنە ھەر خىل تاماقلاردا تەم تەڭشىگۈچ سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ ، تاماقلارغا تاتلىق ، ئاچچىق تەم بېرىدۇ. مېۋىنىڭ ئۇۋىسى يەنە گارسىنيا كامبوگيا جەۋھىرى دەپ ئاتىلىدىغان ئايرۇۋىك دورىسىنى ياساشقا ئىشلىتىلىدۇ ، بۇ دورا كاپسۇل شەكلىدە بار بولۇپ ، ئورۇقلاش ۋە سالامەتلىككە پايدىلىق.

يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، Garcinia cambogia غەرب دۇنياسىدىمۇ ئالقىشقا ئېرىشتى ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى كۈندىلىك ئادىتىگە كىرگۈزۈپ ، ئورۇقلاش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈردى. قانداقلا بولمىسۇن ، قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىدىن مەسلىھەت سوراش كېرەك ، بولۇپمۇ سىز ھامىلىدار ، بالا ئېمىتىۋاتقان ياكى ساغلاملىق شارائىتىڭىز بولسا.

خۇلاسىلىگەندە ، Garcinia cambogia كۆپ خىل دورىلىق پايدىسى بار كۆرۈنەرلىك مېۋە. ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق ۋە بىئولوگىيىلىك بىرىكمىلەرنىڭ ئۆزگىچە بىرىكىشى ئۇنى ھەر قانداق ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق ئادىتىگە قىممەتلىك قوشۇمچە قىلىدۇ. بۇ كۆرۈنەرلىك مېۋە ئۈستىدە تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىلغاندا ، بىز ئۇنىڭ تۇرمۇشىمىزنى ياخشىلايدىغان تېخىمۇ كۆپ يوللارنى بايقىشىمىزغا ئىشىنىمىز.